Selbstverteidigung

Mit einem traurigen und einem lachenden Auge müssen wir zur Zeit das Auslandssemester unseres Trainer Paul Oebel überbrücken. An der ältesten Universität Koreas, der SKKU in Seoul, studiert er nicht nur BWL und Koreanistik, selbstverständlich trainiert er auch dort Taekwondo.  Er versprach, bald wieder zu kommen, denn seine Schüler warten auf ihn und sind gespannt welche aufregende Techniken er mitbringen wird. Mittlerweile hat der VFL Winz-Baak 4 erfolgreiche Trainer, die sich in jeden Bereich...

Senioren wollen aktiv sein. In unserer Serie „Alt werden, jung sein“ haben wir viele Beispiele vorgestellt: Auch mit Rollator ist man noch aktiv in der Stadt unterwegs. Mit Hilfen oder neuen Wohnformen kann man auch im Alter noch in den eigenen vier Wänden leben. Wenn man dann im Falle eines Angriffes noch weiß, wie man sich effektiv im Alter wehren kann, dann ist das noch besser. Jürgen Siepermann vom Seniorenbüro der Stadt Hattingen und Kampfkunst-Lehrer Martin Schmalenberg bringen das den...

Am letzten Sonntag hat in einem Hattinger Fitnessstudio ein Krav Maga Selbstverteidigungsseminar stattgefunden. Geleitet wurde dieses Seminar von Michael Rüppel, einem international gefragten Instruktor für Selbstverteidigung und Krav Maga. Modernes, effektives Selbstverteidigungssystem Krav Maga ist ein modernes und effizientes Selbstverteidigungssystem. Krav Maga bedeutet wörtlich "Kontaktkampf" und ist weltweit bei Spezialeinheiten und Privatpersonen im Einsatz. Krav Maga ist keine Frage des...

„Der größte Sieg ist der vermiedene Kampf.“ Auch wenn dieser unter Kampfsportlern gültige Satz sicher richtig ist, lässt sich nicht leugnen: Gerade Senioren sind für Gewalttäter ein vermeintlich leichtes Opfer. Nicht alle wollen sich jedoch mit dieser ihrer Opferrolle abfinden. Das gilt beispielsweise für 31 Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren, die sich an weiteren fünf Samstagen in der alten Berger Schule in Oberstüter treffen. Dann steht da das Thema „Selbstverteidigung für Senioren“ an....

(von Dino Kosjak) Claudia Lück geht Jasmin Brinkhoff an den Kragen. Mit einer tänzerischen Wende gelingt es Jasmin Brinkhoff, dem Griff zu entkommen und die Finger der Angreiferin mit einem Hebelgriff zu sichern. Die beiden Hattingerinnen lernen Selbstverteidigung. Dies ist ihre dritte Unterrichtsstunde, und hier und da halten die beiden inne, um zu überlegen, welche Bewegung als nächstes folgt. Doch mit ihren Fortschritten sind sie zufrieden. „Die Bewegungen werden nach und nach...