Selbstverteidigung

Fitness - Yoga vom 10.  Januar 2024, 10 Termine, mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr im Vereinsheim der Erler-Sportgemeinschaft e.V., Oststr. 23, vom 11.  Januar 2024,10 Termine, donnerstags 19:30–21:00 Uhr Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2, Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und...

Selbstverteidigungskurs in der Erler-Sportgemeinschaft e.V. Ob zur Steigerung des eigenen Selbstbewusstseins, zur Selbstbehauptung oder zur Nothilfe, Selbstverteidigung kann viele Funktionen erfüllen. In den Kurs lernst du, wie du dich verteidigst und deine Bewegungen optimierst. Wann?: Freitag, den 11. Januar 2019 von 17:30 – 18:45 Uhr Dauer?: 10 Wochen Kosten?: 30,-€ Wo?: Gelsenkirchen-Erle, Oststraße 24 Für wen eignet sich der Kurs? Für alle Frauen und Männer bis ins hohe Alter, auch für...

Der bekannte Gelsenkirchener Selbstverteidigungslehrer Hanshi Hermann Harms sprach mit seinem Sportfreund Dipl.Ing. Bernd Oestreich über seine Planung zu einem Seminar für Selbstverteidigung. Dieser lud ihn daraufhin ein, das Seminar in den Ausstellungshallen seiner Balkonanbau-Firma stattfinden zu lassen. Die luftigen und hellen Hallen boten genug Platz für ein zünftiges Seminar, das vier Stunden dauerte. Am Samstag, den 20. Oktoberber 2018 fand in Gelsenkirchen ein offenes...

Am Samstag, den 25. November 17 fand in Gelsenkirchen das 13. Christmas-Seminar der Jutsu-Akademie-Harms statt. Dieses beinahe schon traditionelle Seminar sollte ein besonderes werden. Der bekannte Selbstverteidigungslehrer Hermann Harms sprach mit seinem Sportfreund Dipl.Ing. Bernd Oestreich über seine Planung. Dieser lud ihn daraufhin ein, das Seminar in seinen Ausstellungshallen stattfinden zu lassen. Hier sind ein Dutzend fest verankerte Balkone, die man begehen kann und die luftige und...

Am Samstag lud der Polizeisportverein GE zu einem verbandsoffenen Budoseminar in die Turnhalle der Gesamtschule Buer-Mitte ein. Als Referentin für Judo konnte Sensei Monika Heuer (1. Dan), Leiterin der Judoabteilung im PSV gewonnen werden. Sie zeigte in ihrer gewohnt souveränen Art Techniken für Jedermann und -frau. Von „einfachen“ Grundtechniken für Interessierte bis hin zu Würfen für Fortgeschrittene konnte man hier Judo (die sanfte Kunst) vom Feinsten erleben. Renshi Michael Bonn (5. Dan...

Selbstverteidigung- und Selbstbehauptung 50 plus Shiruba Ab dem 9. Mai neu in der Erler-Sportgemeinschaft e.V. Das Shiruba versteht sich als Selbstverteidigungs- und Kampfsporttechnik für Menschen in der 2. Lebenshälfte sowie für Menschen, die aufgrund von gesundheitlichen Beeinträchtigungen lange mit Sport aussetzen mussten. Gefördert werden im Shiruba unter anderem die Motorik, die Beweglichkeit sowie die allgemeine körperliche Fitness. Zum Trainingsprogramm gehören klassische Elemente wie...

Was ist unsere Ziel bei der Kinder Behauptung Was ist Taekwondo ? Man kann dazu stehen wie man will; nur, wenn man Kinder in Taekwondo unterrichtet, muss sich der Lehrer auf deren Fähigkeiten und Möglichkeiten einstellen. Kinder sollten in nicht zu großen Gruppen ( ca. 10 - 20 Personen) extra trainiert werden von einem Trainer, der selber etwas Freude daran hat, Die Anzahl ist deswegen u. a. begrenzt, weil möglichst jedes Kind in einer Übungsstunde ein Mal individuell angesprochen werden sollte...

Medaillenregen für Fit & Fight Gelsenkirchen, Ein grandioser Erfolg gelang unserem Team von Fit & Fight am Samstag, den 2. April 2011, bei der 11. internationalen deutschen Meisterschaft in Essen. Veranstalter war die Euro Budo Föderation Germany, Ausrichter der To San Essen e.V.95. 16 Teams aus verschiedenen Kampfsportgruppen traten in den Stilrichtungen Taekwon-Do, Karate, Kung Fu und Kickboxen an. Erste Plätze belegten: Jennifer Möllmann, Leichtkontakt Cansu Dogan, Leichtkontakt Tabea...