Selbstverteidigung

Selbstbehauptung, Fitness und Rückentraining in einer Kampfkunst Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die sich durch ihre sanfte und harmonische Art auszeichnet. Sie ist ideal für Menschen jeden Alters. Aikido vermittelt effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Sie lernen, sich selbst und andere vor Angriffen zu schützen, ohne dabei Gewalt anzuwenden. Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.  Somit ist Aikido ein ganzheitliches Training, das den gesamten Körper...

Schwarz Farbe auf weißem Taekwondo-Anzug Gleich zwei Aspiranten des Taekwondo Team Kocer stellten sich nach über 2 Jahren Wartezeit der Dan Prüfung. Ehrgeiz mit langer Ausdauer Geplant war die Teilnahme für die Dan Prüfung Sommer 2020, mussten Emma Siebald und Dominik Belkin aufgrund der Corona Pandemie immer wieder den Termin nach hinten verschieben. Seit Beginn im Vereinssport nahmen beide regelmäßig am Training teil und arbeiteten sich eine Gürtelfarbe nach dem anderen. Nachdem im heimischen...

Wenn etwas Spaß macht, dann möchte man mehr davon. Aufgrund des größer werdenden Hapkido-Kurs finden zusätzliche Trainingsangebote Samstags ab 13:30 Uhr in der Gymnastikhalle der Fine-Frau Grundschule in Dortmund-Dorstfeld statt. Unter der sportlichen Leitung von Balco Praeffke und Samira Ahmadnia werden in einer reinen Erwachsenengruppe gerade einfache Selbstverteidigungstechniken geübt. Wer bereits Erfahrungen mit Judo oder Ju-Jutsu hat, dürfte die Variationen des Hapkido direkt erkennen und...

Nach einem erfolgreichen und anstrengenden sportlichen Jahr haben sich am Sonntag (8.12.) zum Jahresabschluss neun Kampfsportler*innen des Multisportvereins (MSV) Dortmund zur Taekwon-Do-Gürtelprüfung in der Scharnhorster Turnhalle an der Gleiwitzstraße eingefunden. In einer schweißtreibenden Prüfung durften die Prüflinge ihren Leistungsstand unter Beweis stellen. Geprüft wurden die Fähigkeiten im praktischen und theoretischen Bereich. Neben dem Kämpfen wurden auch Selbstverteidigungstechniken...

Der Dortmunder "Runde Tisch gegen Häusliche Gewalt" veranstaltet auch in diesem Jahr wieder Selbstbehauptungsworkshops nach Wendo für Frauen. In diesem Workshop lernen Sie: sich für sich selbst einzusetzensich Handlungsmöglichkeiten für unangenehme Situationen (z.B. Anmache) zu erarbeitensich bei diskriminierenden Äußerungen abzugrenzensich gegen Übergriffe und Angriffe zu wehrendie eigene Kraft und Stärke zu spürenBitte bequeme Kleidung mitbringen! Die Referentin, Marina Völlmecke, ist Dipl....

Bujinkan Budô ist für die meisten Menschen kein Begriff mit dem Sie etwas anfangen können. Für die Kampfkünstler ist es nicht nur der Weg des Kriegers, sondern ein Weg der Selbstvervollkommnung. Dennis Urra hat vor vielen Jahren diesen Weg eingeschlagen und konsequent verfolgt. Mehre Trainingsaufenthalte in Japan beim Großmeister dieser Kampfkunst und intensives Training unter seinem Lehrer Dai Shihan Michael Wedekind bestimmten seinen Weg. Dai Shihan (großer Meisterlehrer), ist ein Ehrentitel...

Mit einem Auffrischungskursus für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung haben sechs- bis elfjährige Mädchen Mädchen beim Tus Barop e.V. Sicherheit trainiert. Nach dem Grundkursus frischten sie ihr Wissen jetzt in Rollenspielen auf, in denen Situationen nachgestellt wurden, die gelöst werden mussten. Der nächste Grundkursus findet im April statt. Ab sofort sind Anmeldungen möglich. Fragen oder Anmeldung unter ub-dortmund@arcor.de.

Jugendliche wollen sich messen, Jugendliche wollen Spaß. Sie interessieren sich für spannende und vielfältige koreanische Kampfsoportart. Taekwondo ist seit 2000 olympisch. Taekwondo wird weltweit von mehreren Millionen Menschen betrieben. Was sich jedoch so einfach anhört, bedeutet jahrelanges Training. Zudem haben viele Interessierte keine Vorkenntnisse im Kampfsport und wissen nicht, ob Taekwondo überhaupt etwas für einen ist. Jeder fängt mit dem weißen Gürtel an! Um gleich zu Beginn ein...

Mit koreanischen Kommandos werden die anwesenden Teilnehmer motiviert. Die Sportler hören dabei gut auf den Trainer Dr. Markus Frenkel, der alle Teilnehmer im Blick hat. Seit einigen Wochen existiert bereits der Hapkido Kurs im Taekwondo Team Kocer e.V. und es hat sich bereits ein Dutzend Personen zusammengefunden. Das Training findet immer Mittwoch abends ab 20 Uhr in der Turnhalle der Friedensgrundschule im Westen Dortmunds statt. Unter der sportlichen Leitung werden gerade einfache...

Beim Tus Barop e.V. in der Menglinghauser Str.15 findet sonntags dem 11.02.2018, 25.02.2018 von 10-13 Uhr und 04.03.2018 von 9-13 Uhr in zehn Zeitstunden ein Selbstbehauptungs und Selbstverteidigungskurs für Mädchen im Alter zwischen 6 und 11 Jahren statt. Es werden effektive Selbstverteidigungmöglichkeiten geübt und die Selbstbehauptung in Rollenspielen gestärkt. Anmeldungen oder Informationen erhalten sie unter: ub-dortmund@arcor.de

Ringen und Raufen, Selbstverteidigung für Jung und Alt Neues Konzept in Dortmund Huckarde Wer weiß es nicht, die Kinder heute wollen toben, raufen, sich erproben. Aber leider verarmt die Bewegungswelt der Kinder und Jugendlichen heute im Zeitalter der Medien immer mehr. Dagegen will der 1. JJJC Dortmund in Huckarde etwas tun, denn unter dem Motto „Ringen und Raufen“, sollen die Kinder und Jugendlichen sich austoben und dabei das Judo kennen lernen. Dabei werden Sie von erfahrenen Trainern aus...

12 Mädchen im Alter von 11 - 15 Jahren nutzen die Möglichkeit, gezielt einige Elemente der Selbstbehauptung und der Selbstverteidigung zu erlernen. Angeboten wurde der mehrtätige Kurs durch die vom LSB NRW ausgebildete Referentin Müjde Haberci vom Taekwondo Team Kocer e.V., welche bei den Teilnehmerinnen zahlreiche Anknüpfungspunkte aus den eigenen Erlebnis- und Erfahrungswerten einbinden konnte. Die angehende Pädagogin konnte durch die für die Teilnehmer neu hinzu gewonnenen Eindrücke und...

Am letzten Wochenende im Juni und am ersten Wochenende im Juli fand ein Kurs für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Kinder zwischen 7 und 11 Jahren statt. Neben einfachen, effektiven Selbtverteidigungstechniken erlernten die jungen Teilnehmerinnen ihre eigenen Grenzen kennen und diese auch zu behaupten. In Rollenspielen erarbeiteten die Mädchen wo sie im Alltag noch etwas anders machen können. Wichtig dabei war, das jede Teilnehmerinnen das Beste und Effektivste für sich mitnehmen...

Einsteigen jeder Zeit möglich, so heißt es für jeden ab 4 Jahr bis ins hohe Alter, beim 1. JJJC Dortmund in Huckarde. Von der Fitness, Selbstverteidigung bis hin zum Wettkampf, ist alles im Judo möglich. Denn Judo ist eine Sportart, die Bewegungsgefühl und Körperbeherrschung genauso fördert wie Selbstbeherrschung und Überlegung. Daher ist Judo bestens geeignet zur Bewegungsschulung für Kinder und Erwachsene jeden Alters und zur Stressbewältigung im Alltag. Genau das vermitteln das Trainerteam...

Am letzten Wochenende im April und am ersten Wochenende im Mai hat wieder eine Selbstbehauptungs- und Selbtverteidigungskurs beim Tus Barop e.V. stattgefunden. Die Mädchen zwischen 7 und 10 Jahren erlernten einfache Selbstverteidigungstechniken und die Selbstbehauptung wurde in Rollenspielen mit Szenarien erarbeitet. Jedes Kind bekam am Ende eine Urkunde. Der nächste Kurs ist am letzen Wochenden im Juni und am ersten Wochenende im Juli geplant. Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen...

Eigentlich sollte der Sicherheitstag in Aplerbeck nur eine Fahrrad-Codieraktion bieten. Das war die ursprüngliche Idee von Barabara Blotenberg, der damaligen Aplerbecker Bezirksbürgermeisterin, und Klaus Gerhardy, Inhaber des Fahrradgeschäftes Radhaus Gerhardy, sowie Mitglied der Aplerbecker Werbegemeinschaft. Alle Aspekte der Sicherheit „Bei der Organisation des Aktionstages stellte sich jedoch heraus, dass es gerne „etwas mehr“ sein könnte“, so Klaus Gerhardy. So entstand der Gedanke des...

Beim Tus Barop e.V. in der Menglinghauser Str. 15 fand am 13.11, 20.11., und 04.12.2016 in zehn Zeitstunden ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen im Grundschulalter statt. Es wurden effektive Selbstverteidigsungmöglichkeiten geübt und die Selbstbehauptung in Rollenspielen erarbeitet. Am Ende des Kurses gab es für jedes Kind eine Urkunde. Ein neuer Kurs ist im Februar,März 2017 geplant, dafür kann man sich schon anmelden oder Informationen unter folgender Telefonnummer...

In der Gesellschaft finden ist Gewalt gegen Frauen und Kinder eine traurige Realität. Jeden Tag werden zahlreiche Frauen und Kinder verschiedenen Gewaltformen ausgesetzt und konfrontiert. Zudem sind die sehr verschiedenartig. Vergewaltigung, sexueller Missbrauch und Körperverletzung zählen zu den Weltweit am bekannten Tatbeständen der physischen Gewalt. Dazu kommen die vielfältigsten Formen von psychischer Gewalt sowie die subtilen Gewaltarten, wie Ausgrenzung und Missachtung, denen Frauen und...

Selbstbehauptung-Selbstverteidigung Im April fand bereits zum fünften Mal der Kurs Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen im Alter zwischen 7 und 11 Jahre statt. Es wurden einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken erlernt und die Selbstbehauptung in Rollenspielen mit mögliche Szenarien nachgespielt und aufgearbeitet. Am Ende gab es für jedes Mädchen eine Urkunde. Neue Grundkurse sind für Juli oder August geplant und Interessenten können sich schon jetzt unter folgender...

Bereits zum vierten Mal hat der TuS Barop einen Selbstverteidigungskurs für Mädchen angeboten. An zwei Wochenenden lernten die 14 Teilnehmerinnen im Alter von sieben bis zwölf Jahren praktische Selbstbehauptung und effiziente Selbstverteidigung. Am Ende gab es für die stolzen Absolventinnen Urkunden und viel Lob. Für den nächsten Kurs im Februar / März werden ab sofort Anmeldungen entgegen genommen. Infos unter der Telefonnummer 0231/779834.