Selbstverteidigung für Frauen

Du fühlst dich manchmal unsicher und möchtest selbstbewusster auftreten? Es fällt dir schwer ,,Nein“ zu sagen und du erwischst dich wie dich Situationen im Nachhinein beschäftigen, weil deine Grenzen überschritten worden sind? Du möchtest Techniken erlernen, um dich in bedrohlichen Situationen verbal und körperlich zur Wehr setzen zu können? Dann bist du genau richtig in diesem Kurs! In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen durch unterschiedliche Selbstbehauptungsübungen sich der eigenen...

Du fühlst dich manchmal unsicher und möchtest selbstbewusster auftreten? Es fällt dir schwer ,,Nein“ zu sagen und du erwischst dich wie dich Situationen im Nachhinein beschäftigen, weil deine Grenzen überschritten worden sind? Du möchtest Techniken erlernen, um dich in bedrohlichen Situationen verbal und körperlich zur Wehr setzen zu können? Dann bist du genau richtig in diesem Kurs! In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen durch unterschiedliche Selbstbehauptungsübungen sich der eigenen...

Ab dem 27. April bietet der Verein Hilfe für Frauen in Mülheim den zweiten Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren in Dümpten an. Hier werden Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, aber auch ein Bewusstsein für bedrohliche Situationen geschult. Es sollen einfache und effektive Verhaltensweisen und Techniken vermittelt werden, um die Selbstwahrnehmung zu stärken und Grenzen sicher und angemessen zu setzen. Der neue Kurs findet ab dem 27. April bis zum 13. Juli mittwochs von...

Der Verein Hilfe für Frauen in Mülheim bietet zwei neue Selbstverteidigungskurse mit jeweils 10 Terminen für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren an. Ein Kurs findet jeweils mittwochs, vom 16. Februar bis zum 20. April von 9 bis 10.30 Uhr in Dümpten statt, der zweite Kurs jeweils sonntags, vom 13. Februar bis zum 24. April, von 13 bis 14.30 Uhr in Speldorf. Es werden Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, aber auch ein Bewusstsein für bedrohliche Situationen geschult. Es sollen einfache und...