Selbstverteidigung für Frauen

Rasant geht es bei uns in den letzten Wochen zu. Die Ereignisse überschlagen sich sozusagen: Am 30. März 2015 traten Helmut und Jürgen aus unserer Shiruba-Gruppe zu ihrer Grüngurt Prüfung an. Insgesamt 72 Grund- und Abwehrtechniken umfasste das Programm der beiden Shiruba´s, welches sie mit Bravur meisterten. In der Analyse nach der Prüfung stellte Prüfer Uwe Reichert fest, dass die Leistungen beider Prüflinge richtig gut waren. Es konnte sogar in mehreren Prüfungsbereichen die Höchstnote...

„Nur gucken, nicht anfassen“ war das Motto. Am 07. Juni 2014 fand unter der Leitung unserer beiden Trainer, Peter und Uwe, der mittlerweile 3. Selbstverteidigungskurs für Frauen in diesem Jahr statt. Getreu dem Motto „Nur gucken, nicht anfassen“ wurden spezielle Selbstverteidigungstechniken geübt, die ungewolltes Anfassen sowie Umarmen abwehrten. Den beiden Trainern war es wichtig realistische Situationen aus dem alltäglichen Leben zu schaffen, diese darzustellen und geeignete Abwehrtechniken...

Power-Frauen Am 19. Oktober 2013 fand in der Trainingsstätte des Zen-Ki-Budo e.V. der 2. Selbstverteidigungskurs für Frauen statt. Gestartet wurde pünktlich um 10:00 Uhr mit einem leichten Warm-Up bevor Peter und Uwe die ersten Selbstverteidigungstechniken zeigten. Abwehr von Angriffen gegen Hand- und Armfassen, Revers- und Kragenfassen sowie Abwehrmöglichkeiten gegen Haare fassen standen ebenso auf dem Programm wie das Anwenden von Nervendruckpunkten und Nothilfetechniken. Alle Teilnehmerinnen...

(von Dino Kosjak) Claudia Lück geht Jasmin Brinkhoff an den Kragen. Mit einer tänzerischen Wende gelingt es Jasmin Brinkhoff, dem Griff zu entkommen und die Finger der Angreiferin mit einem Hebelgriff zu sichern. Die beiden Hattingerinnen lernen Selbstverteidigung. Dies ist ihre dritte Unterrichtsstunde, und hier und da halten die beiden inne, um zu überlegen, welche Bewegung als nächstes folgt. Doch mit ihren Fortschritten sind sie zufrieden. „Die Bewegungen werden nach und nach...

Der Selbstverteidigungskurs unter dem Motto "Null Toleranz bei Gewalt" geht in die zweite Runde. Nach dem regen Interesse an dem ersten Selbstverteidigungskurs, der von der Taekwondo-Abteilung des TuS Stockum ausgerichtet wurde, wird nun ein zweiter Kurs angeboten. Der Gedanke des DOSB ging auf - nach dem alljährlichen Aufruf für solche Selbstverteidigungskurse an die Vereine, engagiert sich der TuS nun weiter für das Null-Toleranz-Prinzip bei Gewalt! Frauen und Mädchen sind in...