Selbstbewußtsein

Mir darf es gut gehen - Ja, wirklich!!! Falls Sie daran zweifeln, lesen Sie bitte weiter! Sie sind nicht alleine. Es gibt viele "Selbstmiesmacherinnen“, denn uns selbst abwerten können wir oft sehr gut. Kennen Sie das auch? Wir sind unsere schärfsten Kritikerinnen und schaffen es in vielen Situationen, uns selbst herunterzuziehen und vor allem das Negative an uns zu sehen. Wir schaffen es sogar, uns selbst zu blockieren. Wir fühlen uns nicht gut genug, vielleicht manchmal, aber meist eher...

Das „Café feminin“ bietet jeden zweiten Montag im Monat ein interessantes Thema, das Frauen bewegt. Aus den Bereichen Frauengesundheit, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Zeitmanagement, Entspannung im Alltag, Wechseljahre, Kunst, Kultur und vieles andere mehr hält monatlich eine Referentin einen Kurzvortrag mit anschließender Diskussion. Das Thema dieses Monats: Eigene Energiefresser finden mit FACE READING Wir sehen alle anders aus, weil wir anders ticken! – Wir ticken alle anders, weil wir...

Einfach „Nein“ zu sagen ist manchmal gar nicht so einfach, wie vermutlich jeder schon einmal in seinem Leben erfahren musste und innerhalb einer Gruppe von Jugendlichen vervielfacht sich die Herausforderung noch einmal. Genau an diesem Punkt setzt das Werdener Gymnasium mit seinem Projekt „Ich-Stärkung” an, das dieses Jahr in allen sechsten Klassen durchgeführt wird. Ziel des Projektes ist es, dass die Schülerinnen und Schüler Klarheit über ihre Wertvorstellungen erlangen und lernen, bewusst...

Eine gesunde Ernährung allein reicht nicht aus. Nur wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Ohne Bewegung drohen Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden und sogar Konzentrationsschwierigkeiten. Gleichzeitig fördert Sport das Gemeinschaftsgefühl und kommunikative Kompetenzen ebenso wie Teamgeist, Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl. Sportliche Menschen sind in der Regel ausgeglichener, gesünder und beliebter als Couchpotatoes. Also, schnüren Sie die...

Nach mehrfachen Erfolg startet das Rock Pop Camp dieses Jahr zum vierten Mal wieder im K.O.T. Gemeindehaus Gestfeld Kamp-Lintfort. Alle Kinder - zwischen sechs und 13 Jahren - , die schon immer mal auf der Bühne stehen und sich mit Singen, Tanzen, Performance oder einem Instrument auf der Bühne präsentieren wollten, sind herzlich zum mitmachen eingeladen. Einmal pro Woche, zehn Wochen lang wird eine Show eingearbeitet die dann vor einem Publikum präsentiert wird. Das Rock Pop Camp fördert...