LK-Gemeinschaft
Wochenendworkshops der vhs Gelsenkirchen
Gutes für Beckenboden und Oberkörper
GE. Zwei Gesundheitsworkshops der Volkshochschule Gelsenkirchen nehmen zum einen den weiblichen Beckenboden und zum anderen den Nacken-Schulter-Kiefer-Bereich in den Blick. Am Samstag, 23. Oktober, geht es von 10 bis 16 Uhr um den gesunden Beckenboden, der ein fundamentaler Muskel im Körper ist. Er sorgt für eine aufrechte Haltung, stützt die inneren Organe, sorgt für Kraft, Stärke und Vitalität. Das Seminar richtet sich an Frauen jeden Alters und beinhaltet Wahrnehmungs-, gezielte Kräftigungs-...
