Überregionales
"Endlich wieder gut schlafen"
Am Samstag, 5. März, bietet die VHS den Kurs "Endlich wieder gut schlafen" an. In diesem Seminar erhält man Informationen zu gesundem und gestörten Schlaf und zu möglichen Ursachen von Schlafstörungen. Des Weiteren thematisiert werden schlafhygienische Maßnahmen und der Umgang mit dem eigenen Schlafrhythmus. Außerdem lernen Teilnehmer Entspannungsmethoden kennen, die sich bei Schlafstörungen gezielt einsetzen lassen. Der Kurs findet im Mülheimer VHS-Gebäude, Bergstraße 1 bis 3 von 10 bis 14.15...
