Ratgeber
Die Zeitumstellung auf Winterzeit
Wenn der Schlafrhythmus gestört wird
Die längste Nacht des Jahres steht den Menschen von Samstag, 29., auf Sonntag, 30. Oktober, bevor. Dann werden die Uhren wieder eine Stunde zurück auf die Winterzeit gestellt. "Die Zeitumstellung auf die Winterzeit ist für viele zwar nicht so problematisch wie die Umstellung zur Sommerzeit, aber auch hier passt die innere Uhr nicht mehr zur tatsächlichen Uhrzeit“, sagt AOK-Serviceregionsleiter Jörg Kock. Der Grund ist, dass der Organismus sich gerade mit Beginn der lichtarmen Jahreszeit...
