Schlafprobleme

Beiträge zum Thema Schlafprobleme

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Zu wenig Schlaf kann nicht nur zu Konzentrationsproblemen und Leistungsverlust führen. Langfristig können Schlafstörungen auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder psychische Probleme begünstigen. | Foto: AOK/hfr.
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Welt-Schlaftag am 19. März:
Mehr Fehltage wegen Schlafstörungen in Gelsenkirchen: AOK-Tipp: Regeln der Schlafhygiene beachten

Gelsenkirchen: Ein hektischer Alltag, hoher Termindruck, Schichtarbeit, Sorgen und auch Ängste bewirken bei vielen Menschen in Gelsenkirchen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Manche können aufgrund von Schlafstörungen sogar ihrer Arbeit nicht nachgehen. So ist im letzten Jahr die Zahl der Krankmeldungen aufgrund von Schlafstörungen deutlich angestiegen. Das zeigt eine aktuelle Auswertung der AOK NordWest. Danach entfielen bei AOK-versicherten Beschäftigten in Gelsenkirchen auf...

  • Gelsenkirchen
  • 18.03.22
Ratgeber
Zur Prüfung meiner Schlafatmung musste die Nase ...
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Schlafstörungen: Wie mir ein kleiner Eingriff geholfen hat!

Laut Forschungs- und Medienberichten leiden mindestens 50, vielleicht sogar bis zu 80 Prozent aller Deutschen unter Schlafstörungen. Damit ist also auf jeden Fall jeder zweite Mensch in unserer Umgebung davon betroffen! Ich bin weder Mediziner noch Wissenschaftler und maße mir nicht an, konkrete Befunde oder Therapien zu erteilen. Aber: Ich selbst habe in Folge dessen jahrelang unter schlechter Atmung, Dauermüdigkeit und Kopfschmerzen gelitten. Ein kleiner ambulanten Eingriff beim HNO hat mir...

  • Unna
  • 22.01.18
  • 8
  • 11
Ratgeber
Jeder braucht Schlaf, egal wo. (Symbolfoto: Pixabay.com)

10 Regeln für einen guten Schlaf

„Schlaf gut!“ - Eine nett gemeinte Bemerkung am Abend. Aber nur ein frommer Wunsch für 20-30 Prozent der Deutschen, denn sie leiden an Schlafstörungen. Sie haben Mühe einzuschlafen, liegen mitten in der Nacht wach, oder fühlen sich auch nach neun Stunden Schlaf wie gerädert. Dabei ist ein erholsamer Schlaf nicht nur Lebensqualität und fördert die Leistungsfähigkeit. Schlafmangel erhöht das Risiko für Depressionen und begünstigt Übergewicht. Gründe genug, alles Erdenkliche für eine gute...

  • Dorsten
  • 07.02.17
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