Schlafprobleme

Dass Gartenarbeit entschleunigt, zur Gesundheit beiträgt - Körper und Geist belebt, weiß fast jeder. Warum gibt es denn z.B. Therapie Gärten? Und im Garten kann man sich immer beschäftigen, da gibt es immer etwas zu tun! "Gärten stehen immer für Veränderungen, für die Bewältigung wechselnder Herausforderungen, für Improvisation, Genuss und Engagement", sagte beispielsweise Fritz Neuhauser, Allgemeinarzt und Psychotherapeut aus Wien. Viele Prominente sowie vielbeschäftigte Menschen arbeiten im...

Es war eine kalte Winternacht, als ich auf das Thema der Schlafprobleme stieß, die so viele Menschen in Deutschland plagten. Die Unfähigkeit, durchzuschlafen, schien eine Epidemie zu sein, die die Lebensqualität vieler beeinträchtigte. Als Autor fühlte ich mich sofort von dieser Thematik angezogen und entschied mich, tiefer einzutauchen. Die Krise der Bevölkerung mit Schlafproblemen offenbarte ein wachsendes Gesundheitsproblem, dem es galt, Lösungen zu finden. Meine Recherche führte mich auf...

Die längste Nacht des Jahres steht den Menschen von Samstag, 29., auf Sonntag, 30. Oktober, bevor. Dann werden die Uhren wieder eine Stunde zurück auf die Winterzeit gestellt. "Die Zeitumstellung auf die Winterzeit ist für viele zwar nicht so problematisch wie die Umstellung zur Sommerzeit, aber auch hier passt die innere Uhr nicht mehr zur tatsächlichen Uhrzeit“, sagt AOK-Serviceregionsleiter Jörg Kock. Der Grund ist, dass der Organismus sich gerade mit Beginn der lichtarmen Jahreszeit...

Gelsenkirchen: Ein hektischer Alltag, hoher Termindruck, Schichtarbeit, Sorgen und auch Ängste bewirken bei vielen Menschen in Gelsenkirchen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Manche können aufgrund von Schlafstörungen sogar ihrer Arbeit nicht nachgehen. So ist im letzten Jahr die Zahl der Krankmeldungen aufgrund von Schlafstörungen deutlich angestiegen. Das zeigt eine aktuelle Auswertung der AOK NordWest. Danach entfielen bei AOK-versicherten Beschäftigten in Gelsenkirchen auf...

Mit Rückenschmerzen und Schlafproblemen kämpft eine 15-jährige Castrop-Rauxelerin. Die Schülerin hat übergroße Brüste, die ihr ein normales Leben erschweren. Abhilfe würde ein besonderer Kompressions-BH schaffen, doch die Knappschaft Bahn See hat den Antrag auf Kostenübernahme abgelehnt. „Wofür zahlen wir denn jeden Monat Krankenkassenbeiträge?“, versteht Stefanie R., die Mutter der 15-Jährigen, die Ablehnung nicht. „Es geht doch um Sachen, die wichtig für die Gesundheit meiner Tochter sind.“...

Laut Forschungs- und Medienberichten leiden mindestens 50, vielleicht sogar bis zu 80 Prozent aller Deutschen unter Schlafstörungen. Damit ist also auf jeden Fall jeder zweite Mensch in unserer Umgebung davon betroffen! Ich bin weder Mediziner noch Wissenschaftler und maße mir nicht an, konkrete Befunde oder Therapien zu erteilen. Aber: Ich selbst habe in Folge dessen jahrelang unter schlechter Atmung, Dauermüdigkeit und Kopfschmerzen gelitten. Ein kleiner ambulanten Eingriff beim HNO hat mir...

„Schlaf gut!“ - Eine nett gemeinte Bemerkung am Abend. Aber nur ein frommer Wunsch für 20-30 Prozent der Deutschen, denn sie leiden an Schlafstörungen. Sie haben Mühe einzuschlafen, liegen mitten in der Nacht wach, oder fühlen sich auch nach neun Stunden Schlaf wie gerädert. Dabei ist ein erholsamer Schlaf nicht nur Lebensqualität und fördert die Leistungsfähigkeit. Schlafmangel erhöht das Risiko für Depressionen und begünstigt Übergewicht. Gründe genug, alles Erdenkliche für eine gute...