Fit und aktiv nach der Geburt
Mama Fit Kurs an der vhs in Wesel
Für alle Mütter, die nach der Geburt wieder aktiv werden möchten, bietet die vhs Wesel-Hamminkeln-Schermbeck ab dem 18. März den neuen Kurs „Mama Fit – Fitness mit und ohne Baby“ an. An vier Dienstagen ab 9:45 Uhr haben Mamas die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre etwas für ihre Gesundheit zu tun. Geboten wird ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit speziellen Kräftigungsübungen. Das Ziel ist es, die Muskulatur wieder zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und das allgemeine...