Saunieren

Beiträge zum Thema Saunieren

Ratgeber
Saunameister Frank Schmidt vom Förderverein des Richard-Römer-Lennebades erklärt am Samstag, 8. Februar, wie man gesundheitsorientiert sauniert. | Foto: Privat

Tipps für den Saunagang
Länger und gesünder leben: Einführung in das gesundheitsorientierte Saunieren

Regelmäßige Saunagänger können ihre Lebenserwartung um drei bis fünf Jahre steigern, erhöhen ihre Abwehrkräfte, beugen wirksam Erkältungskrankheiten vor und stärken ihr Herz-Kreislaufsystem. Dies sind nur einige der zahlreichen positiven Auswirkungen des Saunierens auf die menschliche Gesundheit, die in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurden. Das gesundheitsorientierte Saunieren bedarf jedoch der Einhaltung bestimmter Abläufe, deren Sinn und Reihenfolge im Rahmen der Veranstaltung...

  • Hagen
  • 06.02.20
Ratgeber
Saunaführer zeigt, wo man sich erholen und entspannen kann. | Foto: privat

Zehn Exemplare zu gewinnen
So geht "Saunieren": Saunaführer zeigt, wo man sich erholen und entspannen kann

Die schönen Seiten des Lebens! Wer diese dem Leben abgewinnen will, braucht Erholung und Entspannung, starke Nerven und ein ausgeglichenes Immunsystem. Das alles bietet die hochwertige Buchreihe „Der Saunaführer“! Seit zehn Jahren werden in 17 Regionen hier Saunen und Wellness-Oasen präsentiert – so auch in der diesjährigen Neuauflage der Region „Ruhrgebiet & Sauerland“. Zehn Exemplare verlosen wir in dieser Woche. 56 Saunaanlagen und Spaßbäder sowie vier Wellness-Oasen und Hotels können damit...

  • Hagen
  • 29.11.19
  • 1
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