Saunieren

Vornehm schwitzen Früher ging man in die Sauna, heute gehts in die Aufguss-Lounge. Da das derzeitige Aprilwetter nahezu zum Saunieren einlädt und meine Home-Sauna zum Schwitzen bereitsteht, habe ich mich mal nach einem Saunaaufguss umgeschaut und nicht schlecht über die Auswahl gestaunt. Vom Allgäuer-Latschenkiefer-Saunaaufguss mit Schuss (kippt man keinesfalls aus den Latschen'-) war ich ebenso beeindruckt wie vom Forest-Met und ganz besonders vom Appenzeller-Hügellandluft-Konzentrat. Mein...

Vor zwei Wochen öffnete bereits das Sportbad im Westfalenbad. Ab Montag, 22. Juni, können Gäste auch wieder das Freizeitbad und die Saunaanlage nutzen. Aufgrund der Coronakrise kommt auch in diesen beiden Badbereichen ein behördlicherseits gefordertes Infektions- und Zutrittskonzept mit den entsprechenden Hygiene- und Verhaltensmaßnahmen zur Anwendung. Die Besucher müssen zum Beispiel ihre Kontaktdaten zur Verfügung stellen, die unter Wahrung der Vertraulichkeit gesichert und nach vier Wochen...

Regelmäßige Saunagänger können ihre Lebenserwartung um drei bis fünf Jahre steigern, erhöhen ihre Abwehrkräfte, beugen wirksam Erkältungskrankheiten vor und stärken ihr Herz-Kreislaufsystem. Dies sind nur einige der zahlreichen positiven Auswirkungen des Saunierens auf die menschliche Gesundheit, die in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurden. Das gesundheitsorientierte Saunieren bedarf jedoch der Einhaltung bestimmter Abläufe, deren Sinn und Reihenfolge im Rahmen der Veranstaltung...

Der Saunabereich des Westfalenbads kommt bei den Besuchern bestens an: Bäderleiter Thomas Maag konnte bereits zwölf Tage vor Jahresende den 100.000 Besucher begrüßen. „Ich freue mich sehr, Sie als 100.000. Sauna-Gast im Jahr 2019 im Westfalenbad begrüßen zu dürfen“, empfängt Thomas Maag die überraschten Saunabesucher, Sonja Naumann und Ralf Jeske, am 19. Dezember und überreicht ihnen einen großen Blumenstrauß und zwei Karten für ein SaunaEvent. Und auch Katja Dickhut, Restaurantfachfrau und...

Die schönen Seiten des Lebens! Wer diese dem Leben abgewinnen will, braucht Erholung und Entspannung, starke Nerven und ein ausgeglichenes Immunsystem. Das alles bietet die hochwertige Buchreihe „Der Saunaführer“! Seit zehn Jahren werden in 17 Regionen hier Saunen und Wellness-Oasen präsentiert – so auch in der diesjährigen Neuauflage der Region „Ruhrgebiet & Sauerland“. Zehn Exemplare verlosen wir in dieser Woche. 56 Saunaanlagen und Spaßbäder sowie vier Wellness-Oasen und Hotels können damit...

Es gibt viele gute Gründe, dem Richard-Römer-Lennebad im idyllischen Lennepark einen Besuch abzustatten. Zum Beispiel für Kinder, denn im Wasser kann man viel Spaß haben und eine Menge erleben. Ganz besonders, wenn Hagenbad, der Förderverein zum Erhalt des Bades, die DLRG, der Kanu-Club Hohenlimburg sowie der Hohenlimburger Schwimmverein zum Aktionstag „Nass und Spaß“ ins Richard-Römer-Lennebad, Im Klosterkamp 40 in Hohenlimburg, einladen. Am Samstag, 13. April, von 13 bis 18 Uhr wird den Bade-...

So ein Wochenend-Trip hat doch etwas für sich. Zwei Tage ausspannen und in eine andere Welt eintauchen. Letztens ging es für mich nach Hamburg. Nun ist es so, dass ich gerne mal etwas vergesse, wenn ich verreise. Unser Hotel hatte einen tollen Wellness-Bereich, den ich gerne nutzen wollte. Meine Badeschuhe lagen allerdings zuhause. Nicht schlimm. Hamburg, die Metropolenstadt, die Stadt, die an der Elbe liegt, dort wird es ja wohl Badeschuhe geben. Denkste! Ich lief ins erste Geschäft und...