Ratgeber
Leckerei´n müssen manchmal sein
Süßes und ein bisschen Saures
Vor dem Hintergrund, dass das Verlangen nach Kuchen immer mehr in den Vordergrund rückt und wie aus dem Nichts über mich herfällt, versuche ich mich erst gar nicht dagegen zu wehren. Warum auch – bringt ja eh nichts als nur Frust und noch mehr Lust auf Süßes. Den Heißhunger auf Süßes am Abend soll man mit einem Protein-Shake stillen .. zumindest ein bisschen eindämmen können. Ratsam sei auch, am Tage weniger Weißmehlprodukte zu sich zu nehmen und mehr auf eiweißreiche Mahlzeiten zu setzen. Hab...
