Ruhrwerkstatt

Der neue Trendsport JUMPING Fitness erobert die Sporthalle der RUHRWERKSTATT. JUMPING Fitness ist ein kardiobasiertes Ganzkörpertraining auf speziell dafür ausgelegten Trampolinen. Aerobicschritte werden auf dem Trampolin zur Musik kombiniert. Durch den federnden Untergrund werden die Gelenke geschont. Die Koordination und der Gleichgewichtssinn werden wesentlich verbessert. Beim jumpen werden über 400 Muskeln beansprucht, was vielmehr im Vergleich zu anderen Ausdauersportarten ist. JUMPING...