Sport
Sportler lernen Breathwork im Bildungswerk
Erfolgsfaktor Sauerstoff
Richtig zu atmen ist fundamental für unsere Gesundheit und für die sportliche Performance. Einzel- und Teamsportler aller Sportarten können mit effektiven Atemübungen ihr Training ergänzen und optimieren, zudem ihre Regeneration beschleunigen und für Entspannung und eine bessere Resilienz sorgen. Dabei unterstützt sie nun das Sport-Bildungswerk Hagen. Diese gezielten Atemtechniken können wunderbar in jedes Aufwärm- oder Cool-Down-Training integriert werden. Im ersten Teil unseres Atem-Workshops...
