Ratgeber

Vornehm schwitzen Früher ging man in die Sauna, heute gehts in die Aufguss-Lounge. Da das derzeitige Aprilwetter nahezu zum Saunieren einlädt und meine Home-Sauna zum Schwitzen bereitsteht, habe ich mich mal nach einem Saunaaufguss umgeschaut und nicht schlecht über die Auswahl gestaunt. Vom Allgäuer-Latschenkiefer-Saunaaufguss mit Schuss (kippt man keinesfalls aus den Latschen'-) war ich ebenso beeindruckt wie vom Forest-Met und ganz besonders vom Appenzeller-Hügellandluft-Konzentrat. Mein...

Was bei uns die Fliegen, Mücken und andere Käfer´chen, sind in den Kanaren die Kakerlaken. Auf jeder kanarischen Insel habe ich sie schon geseh´n, oft im Vorbeigeh´n, und ich muss sagen, diese „Tierchen“ sind wahrhaft alles andere als „schön“. Weniger schön ist auch, dass sich solche "Insekten" in einer Grundschule in Wattenscheid vermehrt haben.  Von daher wurde seitens der Stadt beschlossen, die Schule bleibt bis auf Weiteres geschlossen. Laut WAZ-Bericht wird der Unterricht für die mehr als...

Schokolade macht glücklich, wie sogar die Wissenschaft sagt: Laut einer Studie trägt Schokolade dazu bei, dass der Pegel der Stresshormone sinkt. Zudem sorgen Flavonoide für eine bessere Konzentration. Das gilt vor allem für dunkle Schokolade-je mehr Kakao drin ist, desto gesünder. Um in den gesundheitlichen nutzen der dunklen Schokolade zu kommen, sollten durchschnittlich 53,5mg Flavonoide pro Riegel enthalten sein. In einem Riegel aus Vollmilchschokolade sind weniger als 14 mg enthalten und...

Immer was los in Bochum: unter diesen Motto wird es nun hin und wieder ein paar Tipps von mir geben. In Bochum gibt es etliche Events die kostenlos sind und leider mitunter übersehen werden. Oft sind es die "Kleinen"  und "Feinen" Veranstaltungen die meiner Meinung nicht genug Beachtung finden. Wie ärgerlich es ist ein Straßenfest, Gemeindefest oder ein anderes Event in unmittelbarer Nachbarschaft zu versäumen das kenne ich aus eigener Erfahrung. Integration wäre da auch ein Thema- denn...

Da wächst doch noch was! Ich wollte es nicht glauben und hab deshalb mal nachgeschlagen, welche Körperteile im Alter wahrhaft weiterwachsen.  Ohren und Nase zum Beispiel, im Laufe des Lebens werden sie tatsächlich größer. Von meiner Nase kann ich das nicht wirklich behaupten, von meinen Ohren allerdings schon. Soweit ich zurückblicken kann, gedanklich natürlich, hatte ich regelrechte Mini-Ohr´n. Aber jetzt, mit dem Älterwerden, sind sie wahrhaft größer geworden. Zum Glück sind die Ohrläppchen...

Schon mal was davon gehört, von Doctolib? Ich wurde erst auf Doctolib aufmerksam, als eine Terminbuchung per Telefon für eine MRT in absehbarer Zeit nicht möglich war. Und siehe da, die Online-Terminbuchung über Doctolib https://www.doctolib.de/mrt-magnetresonanztomographie/bochum hat sofort funktioniert. Zwar war ich von „evidia“ in der Kopfleiste ein wenig irritiert – und ich glaube, so richtig habe ich das immer noch nicht kapiert. Aber immerhin habe ich versucht mich schlau zu machen....

Bei der Hitze rückt man ganz gerne mal aus. An irgendeinen See in NRW oder fährt sogar an die Nordsee. Bis an die holländische Küste ist es ja auch nicht soooo weit und der sandige Strand bei Egmond zum Beispiel richtig schön breit. Ich war auch schon mal ein paar Tage dort und wollte ehrlich gesagt gar nicht mehr fort. Wer es sich am Strand gemütlich machen und in den weichen Sand legen möchte, sollte vorgewarnt sein. Ein fieses Insekt mit der noch fieseren Bezeichnung, uuuuaaah,...

Niemand mag Ameisen im Garten haben wollen – ich auch nicht. Und trotzdem sind sie da, an Stellen, wo man sie kaum vermutet. Gerade erst den letzten Blumenkasten bepflanzt, tauchen auch schon die kleinen Biester auf. Keine Ahnung, wie die da reingekommen sind. Unter Gehwegplatten und Terrassenplatten legen sie gerne ihre Nester an und das kann lästig sein, vor allem, wenn die Ameisen in allzu großer Zahl auftreten. Obwohl Ameisen nicht als Schädlinge gelten, können sie im Garten Schaden...

Senf ist gemeint. Senf ist scharf, soll megagesund sein – und ist als langgezogenes I-Tüpfelchen auf der Grillwurst nicht wegzudenken. Senf statt Ketchup – und du tust deinem Körper und deiner Gesundheit was Gutes. Das Besondere daran, auch die Haut profitiert davon - aufgrund der vielen Vitamine, die im Senf enthalten sind .. meint meine Freundin, die sich als Ernährungsexpertin mit solchen scharfen Themen befasst und auseinandersetzt. Senf ist nicht nur ein kalorienarmes Gewürz, Senf ist ein...

Petersilie, Suppenkraut wächst in unserm Garten.. Wer gerne Petersilie isst, hätte bestimmt nicht gedacht, dass Petersilie giftig ist. Aber – erst im zweiten Jahr. Dann nämlich bildet die Petersilie Blüten – deren Saatkörner giftig sind. Mit irgendwelchen Studien will ich jetzt hier gar nicht kommen oder diese zitieren, ich weiß nur, dass Petersilie das ganze Jahr über geerntet werden kann und ziemlich anspruchslos ist. In der Zeit, wo mein Mini-Beet keine Kräuter hergibt, habe ich einen Vorrat...

Lust auf Süßes? Wenn es mich überkommt, dann muss ich hinlangen. Vorausgesetzt, ich habe was im Haus. Und meistens habe ich auch was im Haus, oder besser gesagt in der Tiefkühltruhe. Nur – so schnell ist die kleine Torte von Suppenrat&Liese gar nicht aufgetaut, wie mein Zuckerspiegel hochgeschnellt werden muss.  Aber – kinderleicht und so was von ruckzuck lassen sich ein paar, hehe Pfunde wollte ich schon schreiben, Pfannekuchen schichten. Man muss sie natürlich vorher backen. Am besten in der...

Wer kennt das nicht, man kommt nach Hause und die Schuhe sind feucht. Passiert schon mal bei dem Schmuddelwetter. Okay - es gibt Schuhentfeuchter, die man kaufen kann. Aber - man kann sich das Geld auch sparen! Ganz simpel: Man nehme eine Socke, ausrangiert oder auch nicht, und den günstigsten Reis den man kaufen kann. Spielt keine Rolle ob losen Reis oder Kochbeutelreis. Beim Kochbeutelreis nicht den ganzen Beutel in die Socke stopfen, nur den Reis. Wer Katzen hat, kann natürlich auch...

Habt ihr auch die Weihnachtsplätzchen über? War nur Spaß, es geht natürlich um übriggebliebene Weihnachtsplätzchen. Hier ein paar Ideen, wie man sie noch bestens anderweitig verwerten kann Was macht ihr mit übriggebliebenen Weihnachtsplätzchen? Hier ein paar Ideen! 1. Kekse grob zerteilen. 2-3 Eier mit etwas Milch verquirlen. Die zerkleinerten Kekse mit der verquirlter Eiermilch und Zimt begießen, aufquellen lassen. Dann in gebutterte kleine ofenfeste Schälchen füllen und im Ofen bei 180 Grad...

Backpapier ist nicht nur zum Backen da. Als Rolle oder zugeschnitten kennt wohl jeder das praktische Papier und hat es bestimmt auch schon mal benutzt. Meistens zum Backen, oder? Gut so, als Toilettenpapier eignet es sich nämlich überhaupt nicht. Okay - Spaß beiseite. Backpapier kann noch was anderes, als nur auf dem Backblech liegen, und ist ein echter Helfer, wenn zum Beispiel ein Reißverschluss klemmt. Backpapier zu einer kleinen Kugel formen und über die Klemmstelle des Reißverschlusses...

Nicht zu glauben, auch Vitamine kann man überdosieren. Zuviel des guten Vitamin D geht nämlich an die Nieren. Eine ständige Überdosierung kann aber auch ans Herz gehen, von daher sei Vorsicht geboten. Seit Ausbruch von Corona greifen viele Menschen zu Mitteln und Mittelchen, die angeblich helfen sollen, vor Infektionen zu schützen. Darunter zählt das bevorzugte Vitamin D, welches bei Überdosierung Herzrhythmusstörungen auslösen kann, habe ich gelesen, und dass eine chronische Überdosierung dazu...

Wer in den letzten Wochen/ Monaten dringend ein ärztliches Rezept einlösen wollte, weil Medikamente dringend gebraucht werden, bekam oft diesen Satz von seiner Apothekerin/ Apotheker zu hören. ´Leider zur Zeit nicht lieferbar` Tja...aber bei den Ersatzmedikamenten sieht es genau so "Mau" aus. Gerade in dieser Jahreszeit, wo Grippe/ Erkältungsviren uns mit offenen Armen begrüßen, fehlt es an allen Ecken und Kanten. Besonders Schmerzmittel, Antibiotika, Asthmamedikamente, Cortison,...

Tipp für unseren OB. Sorry... Kein Einlass: Ohne Mundnasenschutz.😷 Bitte: Diese Beschilderung möchte ich überall dort sehen wo Schutzmasken-Pflicht herrscht.😷 Anders wird es nicht funktionieren.  Bitte Abstand halten: Schutzmaskenpflicht : Start: Montag  27.04.2020 Keine Maske? In Jena kostet ein Verstoß 50 Euro. In Bayern 150 Euro. Bei uns .... in Erwartung.

Last - Minute Tipp für Kasan ... Beim Fußball geht es um den Ball Flanke, Kopfball, Tor ! Stürmer, Läufer nun voran schreien die Fans im Chor. in diesem Sinne - Toi,Toi,Toi.

Im Zweifel ist es besser, erst zu fragen und dann zu bauen. So lassen sich Probleme und unnötige Kosten vermeiden. Aufschüttungen Viele Grundstückseigentümer, deren Garten abschüssig ist, möchten ihn begradigen. Die hierzu erforderlichen Aufschüttungen oder Abgrabungen von Erde müssen meistens vom Stadtplanungs- und Bauordnungsamt genehmigt werden. Insbesondere zählen dazu Aufschüttungen, die höher als einen Meter und begehbar sind - wer hat schon gerne wenn der Nachbar neben ihm thront. Zum...

Im Zweifel ist es besser, erst zu fragen und dann zu bauen. So lassen sich Probleme und unnötige Kosten vermeiden. Terrassenüberdachung Dächer über Terrassen schützen vor Sonne und Regen. Sie sind bis zu einer Größe von 30 Quadratmetern genehmigungsfrei, sofern sie nicht mehr als drei Meter vor die Außenwand ragen. Allerdings müssen sie mit einem Abstand von drei Metern zur Grenze errichtet werden. Besondere Regeln gelten für Terrassenüberdachungen, die direkt an der Nachbargrenze gebaut werden...

Im Zweifel ist es besser, erst zu fragen und dann zu bauen. So lassen sich Probleme und unnötige Kosten vermeiden. Garagen und Carports Gebäude müssen normalerweise bestimmte Abstände zum Nachbarn einhalten. Besondere Regeln gelten unter anderem für Carports und Garagen. Manche dürfen in einem Abstand von unter drei Metern zur Grenze gebaut werden. Zu den Voraussetzungen zählt, dass ihre Wand nicht höher als drei Meter ist. Wenn das Gelände in diesem Bereich schräg ist, wird die Höhe gemittelt....

Im Zweifel ist es besser, erst zu fragen und dann zu bauen. So lassen sich Probleme und unnötige Kosten vermeiden. Gartenhäuser Wohin mit dem neuen Rasenmäher? Gerne werden hierfür Gartenhäuser aufgestellt, die es im Baumarkt gibt. Dabei sind einige Regeln zu beachten. Zwar sind Gebäude mit weniger als 30 Kubikmetern überdachtem Raum normalerweise genehmigungsfrei. Das entspricht einem Gartenhaus von 2,5 Metern Höhe und einer Fläche von drei mal vier Metern. Aber im Außenbereich der Stadt -...

Grillwürstchen mit Regenwald-Raucharoma? Klingt absurd, ist aber oft realistisch. Denn für das Lieblingshobby der Deutschen im Sommer wurden im vergangenen Jahr 185.000 Tonnen Holzkohle aus Südamerika, Afrika, Asien und Europa importiert – etwa drei Mal so viel im Vergleich zu deutscher Holzkohle und Briketts. Doch in Afrika und tropischen Regionen wird dafür der Regenwald abgeholzt, die Natur zerstört und oft müssen Kinder bei der Herstellung der Kohle schuften. Keine Einweg-Utensilien Hinzu...