Rückenschule

Die Volkshochschule Mülheim an der Ruhr startet mit einem vielfältigen Gesundheitsprogramm ins neue Jahr. Ab dem 20. Januar 2025 bietet die VHS zahlreiche Kurse, die dabei helfen, Körper und Geist fit zu halten und die eigene Gesundheit zu fördern. Egal, ob Sie Ihre Kondition verbessern, gezielt Stress abbauen oder mit sanften Bewegungsarten mehr innere Ruhe finden möchten – für jedes Fitnesslevel und jede Interessensrichtung ist das passende Angebot dabei: Kurse für Körper und Geist Für aktive...

Gehwagen von uns Menschen kennt man ja mittlerweile. Das  es derartiges nun auch schon für  Tiere gibt, war mir nicht bekannt. Aber ja doch, der kleine könnte damit theoretisch an der Tour de France teilnehmen .  Immerhin fühlt er sich bei der Gassitour im Biegerpark mit Familie noch recht wohl, und das immerhin mit 16 Hunde Jahren! 🐕🦮😉

Brackel. Die Rückenschule ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das die Gesundhaltung des Rückens zum Ziel hat. Physiotherapeut Martin Reich führt seine Teilnehmer*innen durch dieses mehrwöchige Programm, das Rückenbeschwerden vorbeugen und/oder lindern soll. Die Teilnehmer*innen erlernen rückengerechtes Verhalten und einfache Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen. Der Kurs startet am 03.09.2020 und findet immer donnerstags zwischen 10:45 - 11:45 Uhr im balou statt und kostet 59...

„Sport im Park” ist ein Projekt des StadtSportVerbandes Schwelm, das Schwelmern bis zum 11. August die kostenlose Teilnahme an verschiedenen Sportarten im Martfeldpark bietet. In den kommenden Tagen werden folgende Sportarten angeboten: Sonntag, 2. August: 10 bis 12 Uhr: Familien - FahrradtourMontag, 3. August: 18 bis 19 Uhr: Leichtathletik für Kinder ab 6 Jahren (Änderung Alter!) 19 bis 20 Uhr: Lauf- und Koordinationstraining für Laufanfänger 20 bis 21 Uhr: YogaDienstag, 4. August: 18 bis 19...

Muskel- und Skeletterkrankungen sind weiterhin die Volkskrankheit Nummer eins. Sie verursachen unverändert die meisten Fehltage in Westfalen-Lippe. Mit 23,4 Prozent liegt deren Anteil an den gesamten Fehltagen mit großem Abstand an erster Stelle. Alleine auf Rückenschmerzen entfallen mehr als 1,47 Millionen Ausfalltage. Deren Anzahl ist gegenüber dem Vorjahr um mehr als 50.000 Ausfalltage weiter gestiegen. Das geht aus dem aktuellen Gesundheitsbericht der AOK NORDWEST hervor. Auf den weiteren...

Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo: Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann: Montag: 20:00 bis 21:00 Uhr (online) Dienstag: 20:30 bis 21:45 Uhr Mittwoch: 20:00 bis 21:15 Uhr Sonntag: 10:30 bis 12:30 Uhr Mehr Info´s: https://taijiqigong.de Kontakt: Mobil: 0173 / 5375674 E-Mail: info@taijiqigong.de Durch Taiji & Qigong kommt der Geist zur Ruhe, der Körper wird kräftig, aber auch elastisch und flexibel, wodurch geistige...

Rhade. Ab Mittwoch, 9. Januar beginnt beim SSV Rhade ein neuer Kurs zur Förderung der Rückenmuskulatur undbesseren Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die neue „Rückenschule“ spricht besonders Frauen und Männer ab dem ca. 60. Lebensjahr an. Interessenten können sich um 10 Uhr an der Gymnastikhalle der Urbanusschule einfinden. Weitere Infos gibt die Kursleiterin Ursula Hense Tel. 02866-4009 oder per E-mail an info@ssv-rhade.de .

Im neuen Halbjahresprogramm der Akademie Gesundes Vest findet man sicherlich einige Anregungen, um die guten Vorsätze fürs neue Jahr umsetzen zu können: Rückenschule, Yoga-Kurse und Ernährungsprogramme - die Angebote des Prosper-Hospitals und des St. Elisabeth-Hospitals sind vielfältig. Im neuen Programm der Akademie Gesundes Vest finden sich rund 120 Kurse kombiniert mit Fachfortbildungen für das erste Halbjahr 2017. Die Veranstaltungen, Kurse und Seminare drehen sich rund um die Oberthemen...

Hervest. Wie oft nimmt man es sich vor, kontinuierlich etwas für den Rücken zu tun!Meistens bleibt es bei dem Vorsatz und erst erneute Schmerzen erinnern uns wieder daran. Dieser Spirale kann man im Paul-Gerhardt-Haus endlich ein Ende bereiten. In den Rücken-Fitness-Kursen erlernt man unter fachkundiger Anleitung Übungen, die entlasten, ausgleichen und die Muskulatur stärken. Die äußerst gewissenhaften Kursleiterinnen achten auf eine korrekte Ausführung der Übungen und zeigen, wie man sich...

Für alle, die fit werden oder es bleiben wollen, bietet der integrative Sportverein DJK Franz Sales Haus e. V. präventive Gesundheitssportkurse an. Nach den Osterferien starten die diesjährigen Sommerkurse, in denen noch einige Restplätze frei sind. Für Erwachsene bietet der „Fitness-Mix“-Kurs dienstags zwischen 17.30 und 18.30 Uhr eine gute Mischung aus aktuellen Fitnesstrends, um aktiv und beweglich zu bleiben. Der Kurs startet am 14. April 2015. Am gleichen Tag beginnt ab 19.30 Uhr ein...

Im neuem Rückenschul-Kurs des sv vyma 97 erlernen die Teilnehmer/innen wie einfach Schmerzfreiheit ist und welche Vorteile der eigene aufrechte Körper hat. Ein Schwerpunkt der Rückenschule ist der Bezug zum Alltag. Übungsleiter Martin Schlootz, Physiotherapeut und ausgebildeter orthopädischer Rückenschulleiter, zeigt den Teilnehmer/innen wirbelsäulengerechtes Stehen, Gehen, Sitzen, Liegen, Heben, Tragen und Bücken. Außerdem hilft das regelmäßige Training, Beschwerden an der Wirbelsäule...

Im neuem Rückenschul-Kurs des sv vyma 97 erlernen die Teilnehmer/innen wie einfach Schmerzfreiheit ist und welche Vorteile der eigene aufrechte Körper hat. Ein Schwerpunkt der Rückenschule ist der Bezug zum Alltag. Übungsleiter Martin Schlootz, Physiotherapeut und ausgebildeter orthopädischer Rückenschulleiter, zeigt den Teilnehmer/innen wirbelsäulengerechtes Stehen, Gehen, Sitzen, Liegen, Heben, Tragen und Bücken. Außerdem hilft das regelmäßige Training, Beschwerden an der Wirbelsäule...

Teilnehmer in der Halle sportlich vielseitig Nach der Saison ist vor der Saison. Unter diesem Motto arbeiten die Teilnehmer des Radtreffs am Ruhrpark auch in der radfahrärmeren Zeit an ihrer körperlichen Fitness. Ab November läuft wieder das wöchentliche Hallentraining in der Michaelschule. Das Angebot des RSV Blau-Gelb 1928 Oberhausen e.V. wird von den Teilnehmerinnen und Teilnehmer dankbar angenommen. Neben Mundgymnastik, Rückenschule, Ganzkörpertraining, Boden- und Zirkeltraining bieten die...