Rückenschmerzen

Beiträge zum Thema Rückenschmerzen

Sport

Rücken-Fitness für Frühaufsteher / Noch freie Plätze im PGH

Hervest. Das Paul-Gerhardt-Haus bietet freie Plätze im Rücken-Fitness-Kurs am Donnerstag um 8.30 Uhr. Rückenschmerzen können in vielen Fällen durch gezielte Gymnastik, Erlernen richtiger Bewegungsabläufe und Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur gemildert oder verhindert werden. Unter der Leitung von Regina Dietz lernen die Teilnehmer entlastende, ausgleichende und stärkende Übungen für die Gesunderhaltung des Rückens kennen. Auch sportlich Ungeübte können teilnehmen. Information und...

  • Dorsten
  • 11.10.17
Ratgeber
Symbolfoto:Pixabay.com

Rückenschmerzen ─ Schmerzmittel nur kurzfristig und begrenzt einnehmen

Dorsten. Rückenschmerzen sind nicht nur ein Problem für Büroangestellte und hauptamtliche Umzugshelfer – auch Sportler haben es immer mal wieder im Kreuz. Und das, obwohl eine aktive Lebensführung mit viel Bewegung doch eigentlich als Garant dafür gilt, ohne krummen Rücken und damit aufrecht durchs Leben zu spazieren. Wenn das Kreuz trotzdem schmerzt, greifen viele kurzerhand zur Schmerztablette. „Viele bedenken dabei nicht, dass die Rückenschmerzen auch ein Zeichen von Überlastung sein...

  • Dorsten
  • 14.03.17
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