Ratgeber
Schneeschippen ohne Rückenschmerzen
Zur Vorbeugung gegen Muskelkater, Verspannungen & Co rät die Unfallkasse NRW daher im Rahmen der neuen Kampagne „Denk an mich. Dein Rücken“: Achten Sie auf eine leichte und robuste Schneeschaufel, etwa aus Aluminium. Der Stiel muss lang genug sein um eine aufrechte Körperhaltung zu ermöglichen. Schieben Sie die weiße Pracht eher als dass Sie sie heben. Das gilt vor allem bei nassem Schnee. Muss die volle Schaufel doch angehoben werden, dann in Schrittstellung und mit geradem Oberkörper. Wenn...
