Rücken

Beiträge zum Thema Rücken

Ratgeber
Kinder sollten beim Aussuchen des ersten Schulranzens ruhig dabei sein. Das steigert die Vorfreude auf den ersten Schultag und garantiert obendrein noch die richtige Auswahl bei Form und Farbe. | Foto: AOK

Haltung bewahren

Ganz sicher gibt es ihn zum Schulanfang, manchmal auch zu Beginn eines neuen Schuljahres oder beim Schulwechsel: Einen neuen Schulranzen. Bei der Riesenauswahl ist es gar nicht so einfach, den richtigen auszuwählen. Dass dies nicht allein eine Frage von Form und Farben sein kann, leuchtet ein. In den ersten Schuljahren tragen die Schulkinder meistens einen Schulranzen. Dieser sollte bis zu einem Alter von 13 Jahren auch auf dem Rücken getragen werden. Denn gerade einseitiges Tragen belastet den...

  • Herne
  • 24.08.17
Sport
Die Nachwuchsschwimmer des SC Hellas zeigten Top-Leistungen und sammelten bei den Vereinsmeisterschaften fleißig Pokale. | Foto: Vereinsfoto

Schwimmer fanden ihre Meister

Ein letztes Mal vor der Schließung des Hallenbades Eickel fanden die Vereinsmeisterschaften des SC Hellas dort statt. Die Kinder und Jugendlichen traten in den Disziplinen Schmetterling, Rücken, Brust, Freistil und Lagen gegeneinander an. Zum ersten Mal wurde auch eine viermal 25 Meter Lagen-Staffel geschwommen. Diese konnten Katharina Rotter, Lena Schneider, Jens Sturm und Amelie Kramer gleich für sich entscheiden. Im Jahrgang 2006 und jünger belegte Laura Sachajski bei den Mädchen den ersten...

  • Herne
  • 23.11.16
Sport
Die Schwimmer des SV Neptun wurden für ihre Leistungen mit Medaillen und Pokalen ausgezeichnet. | Foto: Karin Bevtz/SV Neptun

Erfolge für Schwimmer des SV Neptun

Bei den Vereinsmeisterschaften in der Schwimmhalle des Otto-Hahn-Gymnasiums zeigten sich die Schwimmer des SV Neptun in sehr guter Form. Gleich 21 Athleten landeten in ihren jeweiligen Altersklassen auf dem Treppchen. Die Jahrgänge ab 2004 schwammen alle vier Lagen, also Schmetterling, Rücken, Brust und Freistil, jeweils über 100 Meter, die Jüngeren jeweils über 50 Meter. Bei einem weiteren Wettkampf in Dülmen waren die Teilnehmer bei gutem Wetter im Freibad aktiv. Die Herner konnten auch hier...

  • Herne
  • 14.09.16
Ratgeber

Den Rücken stärken

Der Kurs „BOP meets Rücken und Schultern“ des Bildungswerks startet am Freitag, 2. September, um 18.30 Uhr in der Sporthalle an der Düngelstraße 37. Ziel des Kurses ist die Gesunderhaltung des Muskel-Skelettsystems. Der Kurs ist für Erwachsene geeignet, die aufgrund einer schwach ausgeprägten Muskulatur und Haltungsfehlern einer besonderen Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates ausgesetzt sind. Gefördert wird die Gesunderhaltung des Muskel-Skelettsystems, das körperliche und seelische...

  • Herne
  • 24.08.16
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