Prävention

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining. Die Bewegungen finden im Einklang mit der Atmung statt. Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehnt und einheitlich trainiert. Als Präventionsangebot ist - bei regelmäßiger Teilnahme - eine Bezuschussung des Kurses durch die Krankenkasse möglich.

Kein Sport und keinen Kontakt wegen der Corona-Krise? Das war ein absolutes No-Go für die Frauen der "Fit und Aktiv"-Gruppe des Freien Sportvereins von 1898 Dortmund e.V.! Also musste eine Lösung her. Per Videokonferenz mit Skype schalten sich die Frauen seit mehreren Wochen zur üblichen Trainingszeit Dienstags abends um 19:30 Uhr zu einem Ganzkörpertraining zusammen. Als sportliche Hilfsmittel dienen dabei Dinge, die jeder zu Hause hat - Handtücher, Wasserflaschen, Kochlöffel oder auch das...

Auch der MDR war begeistert von dem EasyFlexTrainer

Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung steigern die eigene Fitness mit einem Plus an Gesundheit. Doch was tun, wenn die Zeit fehlt? Mit den exklusiven Gesundheitskursen der AOK NORDWEST für das erste Halbjahr 2019 ist man „Gesund unterwegs“ – in der Gruppe oder ganz flexibel auch allein zu Hause. Neben den bewährten Gruppen-Angeboten wie beispielsweise „Aquafitness“ oder „Aktiv Abnehmen“ bietet das AOK-Kursprogramm ganz neue Möglichkeiten im Online-Bereich: das Rückencoaching von...

Endlich ist es soweit die neue Broschüre vom Sportbildungswerk Oberhausen e.V. ist eingetroffen. Diese kann in der Geschäftsstelle (Sedanstr. 34 in Oberhausen) sowie bei einzelnen Auslagestellen wie der AOK, dem technischen Rathaus in Sterkrade, in allen Sparkassenfilialen oder im Rathaus Oberhausen abgeholt werden. Gerne senden wir ihnen auf Wunsch ein Exemplar nach Hause. Ein Blick in die Broschüre lohnt sich. Wir haben viele neue Kurse als auch die seit Jahren festetablierten Sportangebote...

Neue Angebote und erweiterte Trainingszeiten in der Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo Ab Januar 2017, genauer gesagt am 04. Januar 2017, startet die Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo mit ihrem neuen Angebot: Yoga. Jeweils von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr leitet Silke Heil hier das Shakti Dance Yoga, welches aus dem Kundalini Yoga entstammt und mit weichen intuitiven Bewegungen das Wohlbefinden fördert. Im Bereich des Kampfsports hat die Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo ab Januar 2017 auch zwei weitere...

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet ab sofort Präventionskurse im Wasser und an Land an. Nutzen sie jetzt die Chance bewegt gesund zu bleiben und profitieren sie von den Zuschüssen ihrer Krankenkasse. Bisher gibt es noch keine Pille für das ewige Leben, aber viele Gründe warum wir Menschen immer älter werden. Dazu zählen unterschiedliche Faktoren wie beispielsweise der medizinische Fortschritt oder eine gesündere Lebensweise durch eine ausgewogene Ernährung und adäquate Bewegung. Betrachtet...

Nach den Sommerferien geht es bei der integrativen Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus e. V. gleich wieder los mit den Gesundheitskursen für Teilnehmer aller Altersstufen. Bei diesen präventiven Angeboten, die alle in der Woche vom 29. August bis 2. September starten, sind noch Plätze frei: Bewegung macht Spaß! Das erleben die Jüngsten im Kinderkurs „Teddybärs Bewegungskiste“ (2 bis 4 Jahre) immer montags von 16.30 bis 17.30 Uhr. Danach sind von 17.30 bis 18.30 Uhr die 4– bis 6-Jährigen...

Mit über 3.000 aktiven Mitgliedern ist die MTG Horst Essens größter Breitensportverein. Neben Handball, Volleyball, Basketball, Turnen, Leichtathletik, Tischtennis, Badminton, Taekwondo, Breitensport, Kanusport und weiteren klassischen Angeboten, hat der Verein mit dem Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) am Schultenweg 44 auch ein modernes gesundheitsorientiertes Sportzentrum. In den vereinseigenen Sporträumen werden mehrere Sportkurse aus dem Fitness-, Reha- und Präventionsbereich angeboten....

Bewegung! Ab Montag, 25.08.2014 startet der balou e.V. in das nächste Trimester. Mehr als 80 Kurse pro Woche - für Erwachsene und Eltern mit Kindern - bietet das Kulturzentrum an der Oberdorfstraße in Brackel im Bereich „Erwachsenenbildung“, die meisten bringen ihr Teilnehmenden buchstäblich in Bewegung! Gute Beweggründe! Sportliche Aktivität ist einer der wirksamsten Faktoren zum Schutz vor vielen Krankheiten. Sie trägt außerdem maßgeblich zu einer Verbesserung des Wohlbefindens und der...

Nach den Sommerferien startet das Sportzentrum Ruhr wieder mit neuen Kursen. Das umfangreiche Sportprogramm des Vereins DJK Franz Sales Haus e. V. bietet Bewegungsangebote für alle Altersklassen an. Wer also seine Gesundheit fördern oder Problemzonen angehen möchte, der ist im Sportzentrum Ruhr an der richtigen Stelle: Freie Plätze gibt es z. B. noch beim „Nordic Walking“, einem dosierten Ausdauertraining mit reduzierter Belastung der Gelenke, Bänder, Sehnen und der Wirbelsäule. Bei dem Kurs...

Nach den Osterferien starten im April 2013 die neuen Kurse beim TuS Ende. Dabei wurden die Preise dafür noch einmal scharf kalkuliert und konnten insbesondere für Vereinsmitglieder deutlich gesenkt werden. Der Verein bietet folgende Kurse an: * Fit-Gymnastik * Prävention Wirbelsäule * Yoga * Zumba Die Kursgebühren liegen zwischen 20 und 65 Euro, abhängig von Kurs und Mitgliedschaft im Verein. Die Anmeldung zu den Kursen ist ab sofort über das Anmeldeformular im Downloadbereich möglich, das...

Beim TV Bredeney fiel nach der Sommerpause am 22.08.2012 der Startschuss für die neuen Kurse im 2. Halbjahr 2012. Mit Kursen wie z. B. Pilates, FitnessYoga, Rücken&Fitness, Fitness-Mix, Body-Compact, Qigong, Zumba und Konditionstraining setzt der TV Bredeney auf Kurse die bei den Kursteilnehmern sehr beliebt sind. Um seinen Kursteilnehmern ein vielfältiges Angebot bieten zu können, hat der TVB sein Angebot mit Aquafitness erweitert. Hocheffektiv, gelenkschonend und mit viel Spaß kommt der...

Das neue Kursangebot im TSC startet am 02. Mai von 19.10 – 19.55 Uhr. Sport für den Rücken – nichts hilft besser bei Rückenproblemen. Das neue Kursangebot im TSC „Rücken Express“ bietet nun allen Interessierten eine hervorragende Prophylaxe gegen Kummer mit dem Kreuz. Denn bereits mehr als 80 Prozent aller Deutschen haben schon mindestens einmal in ihrem Leben über Rückenschmerzen geklagt. Bewegungsmangel ist die häufigste Ursache dafür. Mit „Rücken Express“ schaffen Sie jetzt Abhilfe, oder –...