Pilates

Lust, sich sportlich zu betätigen oder Entspannung zu genießen? Auch nach Ostern geht es weiter mit unseren Gesundheitskursen. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt kann auch erfolgen.  ab Montag, den 08.04.24 Haltungsschulung am Vormittag Hatha-Yoga Online ab Dienstag, den 09.04.24 Mit KAHA zu innerer Ruhe und Gelassenheit (Präsenz- und Onlinekurs) Pilates ab Mittwoch, den 10.04.24 Fit und beweglich 60+ ab Donnerstag, den 11.04.24 Faszien-Training Indian...

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele setzt. Der ganzheitliche Ansatz basiert auf die Kombination von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Atemtechnik, welche zu einem neuen Körpergefühl beitragen. Im Pilates-Training arbeiten wir gezielt mit tiefliegenden Muskelgruppen, vor allem mit der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training trägt zu einer aufrechten Haltung und zu innerer Stärke bei. Pilates-Übungen werden...

Beim TuS Barop 1862 e.V. gibt es noch bei verschiedenen Angeboten die Möglichkeit teilzunehmen. Das Angebot „Fit ins Wochenende“ ist konzipiert für die Altersgruppe Ü50 mit einem gezielten Ganzkörpertraining und dem Schwerpunkt Erhaltung der Körperkraft. Es findet regelmäßig freitags in der Zeit von 18:30-19:30 Uhr statt. Das „Athletiktraining“ richtet sich an alle Jugendliche und Erwachsene, die sportlich leistungsfähig(er) werden möchten. Das Angebot wird individuell auf den Teilnehmer...

Zur Zeit könnten die Angebote Kundalini-Yoga, montags um 10:30 Uhr, Pilates, mittwochs um 20 Uhr, Power Workout, donnerstags um 18:30 Uhr und Hatha-Yoga, freitags um 10 Uhr noch Unterstützung gebrauchen. Es handelt sich um Kursangebote, die sowohl als Mitglied, als auch als Nichtmitglied besucht werden können. Alle Angebote finden an der Stockumer Straße 259 im Sportcenter des TuS Barop statt. Die Kosten für die entsprechenden Kurse können gerne unter der Rufnummer 0160 2321727 erfragt...

Dorsten. Ab Mittwoch, 23. Januar bietet das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen einen neuen Pilateskurs-Schnupperkurs an. Der Kurs erfolgt über sechs Abende und findet jeweils von 19.30 Uhr bis 21 Uhr in der Sporthalle der Haldenwangschule (Im Harsewinkel 55, Hervest) statt. Sanft aber wirkungsvoll für Körper und Geist! Unsere Kursleitung (Motopädin) zeigt Ihnen, wie Sie durch langsame, fließende und gelenkschonende Bewegungen besonders die tiefe Rumpfmuskulatur und die Muskeln des...

Pilates für Einsteiger gibt es nun auch in Holzwickede. Der Holszwickeder Sport Club (HSC) bietet Donnerstag, 6. September, von 17 bis 18 Uhr in der Rausinger Halle an der Rausinger Straße 30 einen neuen Kurs für Sporteinsteiger an.  In Unna, Fröndenberg, Holzwickede und Schwerte gibt es insgesamt zehn Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene. Alle Pilates-Kurse des HSC-Gesundheitssports werden von zertifizierten Trainern des DTB bzw. LSB NRW durchgeführt. Pilates ist einer der großen...

LSB-Ausbildung beim Guwon Ui Son Sportverein Castrop-Rauxel Auf Initiative des 1. Vorsitzenden des Guwon Ui Son Sportverein Castrop-Rauxel, Norbert Marek, richtete der Landessportbund (LSB) in den vergangenen Monaten eine Ausbildungsreihe für Übungsleiter im Pilates unter der Leitung von Rita Kovac aus. An drei Wochenenden (jeweils ganztägig samstags und sonntags) thematisierte Rita Kovac die Grundprinzipien des Pilates und Pilatesübungen für Einsteiger sowie Pilates für Fortgeschrittene und...