Pilates

Beiträge zum Thema Pilates

Sport

Ev. Bildungswerk Dortmund
Fit und gesund das Frühjahr genießen

Lust, sich sportlich zu betätigen oder Entspannung zu genießen? Auch nach Ostern geht es weiter mit unseren Gesundheitskursen. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt kann auch erfolgen.  ab Montag, den 08.04.24 Haltungsschulung am Vormittag Hatha-Yoga Online ab Dienstag, den 09.04.24 Mit KAHA zu innerer Ruhe und Gelassenheit (Präsenz- und Onlinekurs) Pilates ab Mittwoch, den 10.04.24 Fit und beweglich 60+ ab Donnerstag, den 11.04.24 Faszien-Training Indian...

  • Dortmund-Ost
  • 28.03.24
Sport

Ev. Bildungswerk Dortmund
Neu in Wickede: PILATES

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele setzt. Der ganzheitliche Ansatz basiert auf die Kombination von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Atemtechnik, welche zu einem neuen Körpergefühl beitragen. Im Pilates-Training arbeiten wir gezielt mit tiefliegenden Muskelgruppen, vor allem mit der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training trägt zu einer aufrechten Haltung und zu innerer Stärke bei. Pilates-Übungen werden...

  • Dortmund-Ost
  • 22.03.24
  • 1
Sport

+++FreiePlätze+++FreiePlätze+++FreiePlätze+++
Schnell noch anmelden - in diesen beiden Kursen kann man im balou noch einsteigen...

Im Kulturzentrum balou in Dortmund-Brackel sind die meisten Kurse im neuen Jahr schon gestartet, aber in diesen beiden Fitness-Angeboten gibt es noch freie Plätze... Faszienpilates (donnerstags, 16.50-17.50 Uhr, noch bis 4. April, 72 Euro): Gymnastik für die Tiefenmuskulatur in Verbindung mit der Pilates-Methode, Steigerung der Beweglichkeit, Muskulaturstärkung in Bauch, Rücken und Beckenboden. BarreFit! (donnerstags, 19-20 Uhr, noch bis 4. April, 65 Euro): Cardio- und Bodystyling-Mix mit...

  • Dortmund-Ost
  • 11.01.19
Sport

Neue Pilateskurse beim 1. JJJC Dortmund e.V. 1952 in Huckarde

Neue Pilateskurse beim 1. JJJC Dortmund e.V. 1952 in Huckarde Der 1. JJJC Dortmund e.V. 1952 bietet nun ab sofort nach den Herbstferien, jeden Donnerstag in der Gildengrundschule neue Pilateskurse an unter der Leitung einer zertifizierten Pliateslehrerin. Was ist Pilates: PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Muskeln oder Muskelpartien werden ganz...

  • Dortmund-West
  • 25.09.14
Sport
Ob Pilates, Callanetics, Pilardio, Zumba oder anderer Fitness-Sport: In Dortmund gibt es die verschiedenste Angebote zum Sporteln in der Gemeinschaft | Foto: Olaf Heil
2 Bilder

Fit mit Pilardio und Co

Zum Jahresanfang gibt es die immer gleichen guten Vorsätze und bei vielen stellt sich die Frage: Wie werde ich fit, tue etwas für meine Gesundheit und gehe dem Weihnachtsspeck an den Kragen? Viele Vereine und Institutionen in den Stadt haben Fitnessangebote für jeden Geschmack, die auch noch Spaß machen, zum Beispiel Pilardio. Pilardio ist einmalig in Dortmund - denn Pilardio ist Pilates plus Cardio. Das Trendworkout kombiniert kräftigende Pilatesübungen mit schnellen Ausdauerelementen. Die...

  • Dortmund-City
  • 17.01.14
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