Ratgeber
Pilates für Anfänger
Freie Plätze im Bewegungskurs
Pilates ist eine Methode, um seinen Körper zu straffen und in Form zu bringen. Das Besondere an Pilates ist, dass Teilnehmer sich auch geistig auf bestimmte Muskeln ihrer Körpermitte konzentrieren müssen. Josef Pilates hat seine Methode als "vollkommene Koordination von Geist, Körper und Seele" definiert. Teilnehmer benötigen keine Vorkenntnisse, um mit diesem Programm zu beginnen. Dank seiner leicht nachvollziehbaren Übungen eignet es sich gut für Anfänger. Der Kurs findet unter der Leitung...
