Sport
„Pilates Plus“ neu bei der Turnerschaft
Immer mittwochs bietet die Turnerschaft ab dem 26. April in der Zeit von 10:00 – 11:30 Uhr diesen neuen Kurs an. Kursleiterin ist die qualifizierte und zertifizierte Bettina Gerauer. „Pilates“ ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das ohne viel Aufwand trainiert werden kann. Es fördert und fordert die Rumpfmuskulatur und die sogenannten "kleinen" Muskeln, die im Alltag und beim herkömmlichen Training oft zu kurz kommen. Diese sind aber besonders wichtig, um ein beschwerdefreies Leben zu führen,...