Pilates-Kurse

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele setzt. Der ganzheitliche Ansatz basiert auf die Kombination von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Atemtechnik, welche zu einem neuen Körpergefühl beitragen. Im Pilates-Training arbeiten wir gezielt mit tiefliegenden Muskelgruppen, vor allem mit der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training trägt zu einer aufrechten Haltung und zu innerer Stärke bei. Pilates-Übungen werden...

Pilates Training für Frauen und Männer. Nach den Herbstferien, ab dem 18. Oktober 2023, startet das Pilates Training mit Marion Büning in der Sporthalle am Eppmannsweg 34, jeden Mittwoch von 16.30 - 17.30 Uhr Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und es können Einsteiger, sowie Fortgeschrittene teilnehmen. Durch das Ganzkörpertraining werden Kraft, Ausdauer und Haltung verbessert. Anmeldungen: Marion Büning Telefonnummer 0151 41600298

Pilates Training für Frauen und Männer. Nach den Sommerferien, ab dem 9. August 2023, startet das Pilates Training mit Marion Büning in der Sporthalle am Eppmannsweg 34, jeden Mittwoch von 16.30 - 17.30 Uhr Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und es können Einsteiger, sowie Fortgeschrittene teilnehmen. Durch das Ganzkörpertraining werden Kraft, Ausdauer und Haltung verbessert. Anmeldungen bei: Marion Büning Telefon: 0151 41600298

Der SC-Hassel sucht noch Teilnehmer: Nach den Osterferien startet das Pilates Training mit Marion Büning dauerhaft in der Sporthalle am Eppmannsweg 34 jeden Mittwoch von 16.30-17.30 Uhr Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und es können Einsteiger, sowie Fortgeschrittene teilnehmen. Durch das Ganzkörpertraining werden Kraft, Ausdauer und Haltung verbessert. Anmeldungen: Marion Büning Telefonnummer: 0151 41600298

Am 26. Januar startet der neue Pilates Kurs bei Karin Pfeiffer. In diesem Kurs werden verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte und des Rückens kennengelernt. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Der Kurs findet zwölfmal donnerstags, ab dem 26. Januar von 18:30 bis 19:30 Uhr im Hotel Niederrhein in Voerde...

Brackel. Gemeinsam die Sommerzeit verbringen. Das ist dank niedriger Inzidenz auch im Kulturzentrum balou wider möglich. Der traditionelle HellwegSommer öffnet zwischen dem 5. Juli und 17. August seine Türen für u.a. Fitness-, Kreativ- und Entspannungsangebote. Über 70 sommerliche Kurse für Groß und Klein zählt das gesamte Programm des Hellwegs, das auch in diesem Jahr in Kooperation mit der Tremonia Akademie stattfindet. Anmeldungen sind ab sofort möglich und noch einige freie Plätze zu...