Sport
DRK-Familienbildungswerk bietet Online Pilates-Kurs an
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Das DRK-Familienbildungswerk bietet noch freie Plätze für den Pilates Online-Schnupperkurs vom 7. bis 28. Juni, jeweils montags von 19 bis 20 Uhr an. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining nach sieben Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Beweglichkeit, Koordination, Lockerheit, Körperwahrnehmung und -haltung. Das Training stärkt die Elastizität der Muskeln und erhöht die Beweglichkeit in den Gelenken. Die Übungen werden mit hoher Aufmerksamkeit auf die präzise Bewegung ausgeführt....
