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Wasser intensiviert die Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems, fördert die Beweglichkeit und stärkt die Muskelkraft. Und außerdem macht es Spaß! Die Kurse finden draußen und im Tiefwasserbecken statt. Sie werden vom Sportbildungswerk NRW durchgeführt. Einen Link zur Anmeldung finden Sie hier: Anmeldung Aquafitness Außerdem werden die einzelnen Termine in Kürze im Terminkalender für Duisburg erscheinen.  Ich mache da seit Jahren mit und kann die Kurse nur empfehlen. Eine angenehmere Art, fit zu...

Dann können wir endlich wieder im beheizten Pool oder im See baden, auf der Liege meditieren, an Elenis sehr beliebten und unterhaltsamen Aquajogging-Kursen teilnehmen, Gymnastik im Freien und mit Seeblick machen, unsere SUPs aufs Wasser lassen, kurz und gut: draußen sein und in einer schönen Umgebung mit netten Leuten vom Alltag abschalten. P.S. Die Aquajogging- und Gymnastik-Kurse werden auch über das Sportbildungswerk NRW angeboten, die Teilnahme ist also auch ohne Vereinsmitgliedschaft...

Endlich sehen wir uns wieder !🤍 Nachdem Dank euch erfolgreichen Oktoberfest im letzten Jahr, können wir nicht mehr länger warten und haben richtig Bock auf diese Sommer Open Air Party ☀️😍 Es wird live gesungen, dann kommt ein DJ, Ihr könnt da essen, trinken und es euch so richtig gut gehen lassen🎉 Wir beginnen ab 16 Uhr damit der Nachwuchs auch mitkommen kann ☺️ -> 10€ Eintritt und 1x Drink for free Kinder und Jugendliche bis 16 Jahren kommen natürlich so rein 😘 Jetzt wollt ihr wissen wie ihr...

„Die beste Aufnahmezeit ist zwischen 23 und 2 Uhr nachts“, sagen die Fotografen Daniela Szczepanski und Frank Hohmann. Auf dem Wasser ist wenig Schiffsverkehr und in den Industriewerken gibt gerade dann genau die Momente, auf die sie warten. Ihre Nachtschichten mit der Kamera geben dem Namen der Outdoor-Galerie „Aufnachtschicht“ einen tiefen Sinn. Jetzt haben die beiden Fotografen mit dem Gefühl für den passenden Augenblick und die richtige Belichtungszeit den Ruhrorter Leinpfad mit zehn neuen...