Gesundheitskurs „Rücken Aktiv – Bewegen statt Schonen“
In der nächsten Woche startet ein weiterer Kurs „Rücken Aktiv – Bewegen statt Schonen“ beim TuS Oeventrop, in dem es noch freie Plätze gibt. Der Kurs startet am 15.08.2023 und läuft bis zum 14.11.2023. Er beinhaltet 12 ÜE. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurses dar. Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, Walk Aerobik,...