Nordic Walking

KURS: Nordic Walking am Morgen für Fortgeschrittene Ab Montag 11.04.2016 um 9 Uhr bieten wir einen Kurs - Nordic-Walking für Fortgeschrittene. Letzter Kurstermin: 27.06.2016 12 Termine zu je 60 Minuten. Gestartet wird an unserem Vereinsraum, hinter der Turnhalle am Buchenweg 30 in Oberhausen – Schmachtendorf. Die Gruppe wird bis zu 9 Personen umfassen, diese kleine Trainingsgruppe ermöglicht ein intensives Trainings- Programm. Die Übungsleiterin ist Suganthy Dietze, ausgebildete Übungsleiterin...

Immer in Bewegung bleiben - Im Sommer Nordic Walking - - Im Winter Pilates Training - Hier bieten wir ein Training mit einem Sommerprogramm - Nordic-Walking am Morgen. Mit dem Ende der Herbstferien ändert sich das Programm in die Winter Phase - Pilates am Morgen. Gestartet wird ab 8. September um 9.00 Uhr an unserem Vereinsraum, hinter der Sporthalle am Buchenweg 30 in Oberhausen – Schmachtendorf. Die Pilates Trainingsstunden werden in unserem Vereins Sportraum veranstaltet. (Hinter der...

Nordic Walking ist mehr als Gehen mit Stöcken. Es ist Training und Entspannung, Bewegung und Erholung für Körper und Geist. In den 50er Jahren bauten Skilangläufer den sogenannten „Skigang“ in ihr Sommertraining ein. Ein Gang in weiten Diagonalschritten mit Skistockunterstützung. Erst 1997 wurde in Finnland der Name „Nordic Walking“ kreiert. Seitdem hat sich diese Sportart in Europa zu einem echten Volkssport entwickelt. Gründe dafür sind schnell genannt: · Nordic Walking ist gelenkschonend,...

Laufen ohne Schmerzen und Überlastung. Das ist nach dem Paderborner Modell für jeden Laufanfänger möglich. Jetzt endlich auch in Oberhausen, mit Lauftherapeutischen Kursen in der Laufschule Oberhausen. Seit Anfang diesen Jahres gibt es die „Laufschule Oberhausen“ ( www.lauf-ob.de ). In der Laufschule Oberhausen wird nach dem sogenannten Paderborner Modell von Prof. Dr. Alexander Weber der schonende Ausdauerlauf unterrichtet. Grundsätze dieser Methode: · Regelmäßige ausdauernde Bewegung...