Nordic Walking

Mit dem Gesundheitssport des Holzwickeder Sport Clubs (HSC) können Interessenten aktiv in den Frühling starten. Das Nordic Walking Angebot des HSC hilft, gute Jahresvorsätze umzusetzen. Immer mittwochs um 10 Uhr ist Treffpunkt auf dem Parkplatz des Montanhydraulik-Stadions. Nordic Walking steigert die Beweglichkeit und verhilft zu Kraft und Ausdauer, ist ideal zur Gewichtsreduktion, löst Verspannungen im Hals- und Schulterbereich, senkt den Blutzuckerspiegel und ist für jedes Alter geeignet....

Von St. Reimet   Nur wenige Läufer fehlten, dann wäre die 600er-Marke gefallen. Der Silvesterlauf des TV Unna mit Start an der Katharinenschule lockte wohl auch so viele Mitläufer an, weil das Wetter einige Stunden stabil trocken und vor allem frühlingshaft warm blieb. Besonders erfreulich für die Aktion Kinder in Unna, für die der Erlös bestimmt ist, war die Tatsache, dass neben dem Startgeld von sechs Euro je Läufer auch sehr viele Spenden den Topf füllten. Die Aktion unterstützt die...

Mit 630 angemeldeten Teilnehmer war der Silvesterlauf 2016, der im Bornekamp startete, einer der erfolgreichsten überhaupt. Die Starterklappe schlug Unnas stellv. Bürgermeister Frank-Holger Weber pünktlich um 14 Uhr. Und schickte rund 70 Kinder auf die 1,2km-Distanz. Claudia Gehrke und Ulrich Dreischer vom TV Unna sorgten für problemlose Starts, ab 14.05 Uhr dann für die Hauptläufe. Fast die Hälfte der Läufer entschieden sich für 6km, 43 Prozent für 8km und immerhin jeder siebte Läufer wagte...

Der Postsportverein Unna bietet wieder in Zusammenarbeit mit dem TV Mühlhausen einen neuen Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger. Unter der Leitung der Westfalen-Walk-Meisterin 2009/10, Mechtild Luhmann, starten die Teilnehmer mit dem 12-wöchigen Kurs am Dienstag (19. März) um 17.30 Uhr am Parkplatz des Mühlbachstadions des SSV Mühlhausen-Uelzen. Infos und weitere Auskünfte gibt Gerhard Luhmann (Tel. 02384/401).

Für Senioren ist es immer sinnvoll, ihren Körper zu trainieren und fit zu halten. Zahlreiche geeignete Sportarten können helfen, auch im Rentenalter seinen Körper in Form zu halten. Bereits im Alter von 30 Jahren setzt laut Experten ein ständiger Abbau der motorischen Fähigkeiten ein, besonders der Muskulatur. „Nordic Walking ist sehr beliebt bei Senioren“, erklärt Sarah Schiwi, Leiterin der DAK-Kundenberatung für Kamen und Unna. Dabei wird das Laufen durch zwei Gehstöcke im Rhythmus der...

Unna. Die Parkinson Selbsthilfegruppe Unna (Parkinson Treff Unna) erweitert ihr Sportangebot. Das bewährte Programm mit Krafttraining, Gymnastik und Nordic Walking wird um einen Tai-Chi-Kurs erweitert. Auch dieser Kurs findet im Sport-Center Milcke, Max-Planck-Straße 6, in Unna statt. Tai Chi verbindet Körperspannung, Koordination, Atemgymnastik und geistige Flexibilität auf hervorragende Weise. Neben Krafttraining gibt es nur zu Tai Chi belastbare Studien, die belegen, dass diese Sportart für...