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Step Aerobic beim Turnverein Rees
Effektives Training fürs Herz-Kreislaufsystem, die Muskeln und den Geist
Ein Step Aerobic Workout ist in erster Linie ein Ausdauertraining. Das intensive Training stärkt dein Herz-Kreislauf-System und man verbrennt zu rhythmischer Musik ordentlich Kalorien. Durch die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems verbessert sich die Kondition, die Gesäß- und Beinmuskeln werden trainiert, genauso wie die Rücken- und Bauchmuskulatur. Das effektive und umfassende Fitness-Training eignet sich hervorragend für Anfänger, da es zahlreiche anfängergerechte Übungen gibt. Grundsätzlich...
