Mobilität im Alter

NEUER KURS - STURZPROPHYLAXE, Training von „Stabilität und Flexibilität/Mobilität“ im Alter Zusammen mit dem TuS Lintorf bieten wir ab dem 12.06.2024 den Kurs „STURZPROPHYLAXE“ an. Der Kurs richtet sich an Anfänger sowie Fortgeschrittene aller Altersklassen, die ihre Gang- und Standstabilität sowie ihr Reaktionsvermögen verbessern möchten. Mit leicht durchführbaren Übungen werden die vorgenannten Ziele angestrebt. Dehn- und Mobilisationsübungen verbessern die Flexibilität des Körpers, die...