Mentaltraining

Brackel: Am Freitag, dem 15.11.2019 von 17 bis 19.30 Uhr gibt die Hypnotherapeutin Heike Kortmann im Kulturzentrum balou e.V., Oberdorfstr. 23 in Brackel eine Einführung in die Wirkweise der Hypnose anhand der Themen Stressmanagement, Rauchentwöhnung oder Gewichtsreduktion. Die Kosten für die Veranstaltung betragen 15 Euro. Anmeldungen sind bis zum 7. November unter 0231/99773630 oder post@balou-dortmund.de möglich.

"Gewonnen und Verloren wird zwischen den Ohren" (Boris Becker) - "Genau, und das auch beim Ultra- oder Extremlaufen" (Hardy Lech, Coach und Extremläufer, Oberhausen) So hat es die Tennislegende bereits vor Jahren in seiner aktiven Zeit auf den Punkt gebracht. Heute haben sich die Erkenntnisse, das Wissen über psychologische  Einflussfaktoren weiter entwickelt und werden häufiger und gezielter im Leistungssport und insbesondere auch in den Mannschaftssportarten genutzt. Bei meinen Extremläufen,...

Kirsten Pecoraro, Jahrgang 1964, ist eine bekannte Sängerin, die mit ihrer Band regelmäßig die Bühnen innerhalb von Deutschland rockt. Sie wurde in Mülheim an der Ruhr geboren und wuchs dort auf. Darüber hinaus ist sie auch Autorin, Heilpraktikerin und Bewusstseinscoach/Mentaltrainerin. Durch eigenes Erleben beschäftigte sie sich intensiv mit den Themen Ohnmacht, Traurigkeit, Wut, Ärger, Schmerz, Angst, Leiden, Enttäuschung und Mangel und erkannte die tiefen Zusammenhänge hinter diesen...

„Wir werden gelebt!“ Mental-Trainer Erasmus König weiß, dass Menschen bestimmt werden von den Potenzialen, die sie zum Beispiel von ihren Eltern „geerbt“ haben: „Das wären etwa Gelassenheit oder Angst vor Mangel.“ Die Prägung beginnt bei Kindern, die im Unterbewusstsein Ängste und Verdrängungen speichern. Dies führt oft zu Verhinderungstechniken, die uns in unserem Leben bremsen und lähmen. Klienten, die bei Erasmus König Hilfe suchen, werden von Phobien, Süchten, Problemen in Beruf und...

Fight or Flight in Stresssituationen? Dies war die Devise der Urzeitmenschen, als es um die Frage ging, entweder mit einem gefährlichen Raubtier zu kämpfen oder doch besser die Flucht zu ergreifen. Die bereits damals erlebten Stressreaktionen wie z.B. erhöhter Herzschlag, angespannte Muskulatur oder Kurzatmigkeit konnten nach geglückter Flucht oder erfolgreichem Kampf durch die Regulation des Nervensystems wieder ausgeglichen werden. Der Urzeitmensch zog sich dazu einfach zur Erholung in seine...