Mentale Gesundheit

Shibashi – Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong Erleben Sie die sanfte Kraft von Shibashi, einer Abfolge von 18 Bewegungen aus dem Taiji Qigong, die Körper und Geist in Einklang bringen. Diese meditative Praxis stabilisiert das Herz-Kreislaufsystem, fördert eine tiefere Atmung und stärkt die Rückenmuskulatur. Zudem unterstützt sie das Immunsystem und hilft, stressige Situationen gelassener zu bewältigen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet – es sind keine...

Der Verein Du-Ich-Wir e.V., Träger der Offenen Ganztagsschule (OGS) Westersburg in Solingen, startet im kommenden Schulhalbjahr eine Yoga-AG für Kinder der dritten und vierten Klasse. Dank der finanziellen Unterstützung der BERGISCHEN KRANKENKASSE ist die Teilnahme für alle Kinder kostenfrei. Fast jedes zweite Schulkind in Deutschland leidet unter Stress und Leistungsdruck. Diese Belastungen betreffen zunehmend auch Grundschüler, die sich oft Sorgen über den Übergang zur weiterführenden Schule...

Wer sich im eigenen Alltag gefangen fühlt, diesen kaum noch selbst bestimmen kann und sich quasi fremdgesteuert fühlt, kann aus diesem Hamsterrad befreit werden. Schon die Erkenntnis, wählen zu können, befreit und entlastet. Und letztendlich kann jede und jeder selbst bestimmen, wie man sich in einer gegebenen Situation verhält und fühlt. Im Workshop „Endlich mehr Selbstbestimmung – Entscheide selbst, was du tust“ reflektieren und erarbeiten die Teilnehmenden gemeinsam mit Dozentin Anja...

Ich stand vor einer Herausforderung, die mich zutiefst berührte - die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Als ich in die Augen meiner Kollegen sah, konnte ich den Schmerz und die Verzweiflung erkennen, die viele von ihnen belasteten. Es war an der Zeit, etwas zu unternehmen. Die Reise begann mit einer spannenden Recherche. Ich tauchte tief ein in die Welt der Arbeitnehmer, die mit mentalen Gesundheitsproblemen zu kämpfen hatten. Der Konflikt war offensichtlich - das Stigma und der Mangel an...

Dass Einsamkeit unter jungen Menschen in Nordrhein-Westfalen stark verbreitet ist und durch die Coronapandemie vermutlich noch deutlich zugenommen hat, ergab jüngst eine Studie im Auftrag der Landesregierung Nordrhein-Westfalens. Emotionale und soziale Einsamkeit beeinträchtigt auch die mentale Gesundheit der Heranwachsenden – da passt dieses Engagement des Rotary Club Hilden-Haan mehr denn je auch in die Weihnachtszeit: Seit dem Beginn des Schuljahrs unterstützt der Club finanziell eine...