Meditation für mehr Leichtigkeit

Am Donnerstag, 17. Februar, startet der Kurs "Meditation für mehr Leichtigkeit" der Volkshochschule Menden. An acht Donnerstagen kann von 18.30 bis 20 Uhr bei Jörg Rademacher im Sauerlandpark, Raum 225, in die Methode der Meditation hineingeschnuppert werden. Meditation hilft, sich von Spannung und Stress zu befreien, um den Kopf "frei zu bekommen", Bewusstsein zu entfalten und sich besser zu konzentrieren. Viele Millionen Menschen meditieren regelmäßig. Durch das Meditieren wird die...