Medidation

Diese Meditation kann u.a. folgendes bewirken: - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele - Raus aus dem Kopf, bewusste Wahrnehmung für den Körper - Innere Massage durch den Atem und die Schwingungen der Klangschale - Eine verbesserte Sauerstoffzufuhr und somit auch Ausleitung von Schadstoffen - Stärkung der positiven Einstellung zum Leben durch die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für sich selbst - Stärkung der Selbstheilungskräfte durch achtsames Hineinspüren in den Körper Mitzubringen ist...

Iserlohn. Das Familienzentrum Sankt Pankratius lädt zur „Meditation mittwochs um Fünf“ ein. Das offene Mediationsangebot findet am 16. November, um 17 Uhr im Familienzentrum der Kita Sankt Pankratius statt. Äußeres und inneres Schweigen, stilles Sitzen in der Gegenwart Gottes, Achtsamkeit und Präsenz im täglichen Leben – das sind die wesentlichen Merkmale des spirituellen Weges. Das Neue Testament spricht von der Freiheit der Kinder Gottes. In einer Welt, die geprägt ist von Unfreiheit, Sucht,...

Kreisstadt Unna. Am Montag, 19. Juli, um 18 Uhr bietet die Volkshochschule ein Meditations-Ferienseminar im zib an. Im Fokus steht dabei eine aktive Form der Meditation mit Bewegung. Diese sogenannte „Kundalini Meditation“ umfasst vier Phasen: Schütteln, freies Bewegen und Tanzen, Sitzen und zum Schluss Liegen. Die ersten drei Phasen sind von Klang und Musik begleitet, die vierte Phase ist in Stille. Die Meditation ist eingebettet in eine kurze Einführung und einen gemeinsamen Abschluss. Es...

Waren Sie schon mal in der Meditationskirche in Werl-Holtum? Jetzt in den Ferien und kurz vor Silvester ist genau die richtige Zeit, um Kraft für das neue Jahr 2020 zu schöpfen. Die Digitalisierung hat nun auch in der Holtumer Kirche Einzug gehalten. Gesteuert wird das moderne Computersystem über einen Touchscreen, der von den Besuchern individuell bedient werden kann. Dabei stehen mehrere meditative Programme zur Auswahl: beispielsweise Ruhe finden, Kraft schöpfen, Meditation für Kinder und...

Job, Familie, Freunde und Verpflichtungen. Viele von uns hetzen durch den Alltag, bis zur Erschöpfung von Körper und Geist. Für ausgleichenden Sport und Wellness bleibt wenig bis kaum Zeit. Die Konsequenz sind körperliche und mentale Verspannungen. Dabei gibt es Methoden, mit denen wir uns schnell und einfach selbst helfen können, mit denen wir dem Körper bewusste Auszeiten geben und Stresssituationen schneller wahrnehmen können. Nur so können wir den Beschwerden entgegenwirken und einen...