Marathonclub Menden

Danke an Trainer H.J. Kasselmann und die beteiligten Aktiven und Eltern

Im Anschluß an das alljährliche Ostertrainingslager in der Paderborner Jugendherberge stand für den MCM Nachwuchs wieder der 5km Lauf an. Trainiert wurde natürlich nicht IN der Jugendherberge, sondern vornehmlich im Ahorn Sportpark. Erste Fotos in der Galerie, alle Ergebnisse und ausführlicher Bericht in Kürze hier : www.marathonclubmenden.net

Traditionell waren wieder einige MCM Athleten in Hamm bei winterlichen Rahmenbedingungen am Start. Nachfolgend ein paar Eindrücke...

Der Marathonclub Menden war am Samstag mit einem starken Aufgebot in Halver vetreten. Zahlreiche Podiumsplätze wurden von einem Vizemeistertitel in der Klasse M-U16 durch Christian Apprecht und die Vize-Mannschaftsmeisterschaft in dieser Altersklasse mit Gian-Luca Geuken und Sami Ritzmann. Alle Ergebnisse sind noch vorläufig. Ein Kommentar

von Hans-Jürgen Kasselmann Der Citylauf in Coesfeld ist ein traditionell gutes Pflaster für den MCM. Auf der 5km Distanz nahm der Nachwuchs allein 8 Pokale mit auf den Rückweg nach Menden. In einem spannenden Rennen setzte sich Robert Paassen in der ersten Runde in einer dreiköpfigen Spitzengruppe fest. Da sich in dieser Gruppe jeder an der Tempoarbeit beteiligte, war dann auch klar, dass die Entscheidung im Schlussspurt fallen musste, HIer hatte Robert dann doch das Nachsehen, auch wenn er mit...

Schon fast Tradition für die Athleten des Marathonclub Menden ist die Teilnahme amDorstener Crosslauf. Meist ist hier durch die gute Konkurrenz eine Standortbestimmung für die in der Regel kurze Zeit später stattfindenden Westfälischen Crossmeisterschaften möglich. Bei typischem November-Crosswetter war durch den Veranstalter für das leibliche Wohl bestens gesorgt. Obligatorisch die Stutenkerle nach den Läufen bzw. der Siegerehrung... Teinehmerrekord mit 390 Startern und durchweg gute...

von Hans-Jürgen Kasselmann Felix Knode bei Marathondebüt gleich deutlich unter 2:40 und Gesamtfünfter - MCM Mannschaft wird Gesamtzweiter - Erhard Kemper gewinnt Altersklasse M 65 Besser hätte das Marathondebüt von Felix Knode nicht verlaufen können - ein Einstand nach Maß mit dem der MCM endlich wieder einen Athleten in seinen Reihen hat, der ganz vorne mitmischen kann. Der 5. Platz der Gesamtwertung und die "Hammerzeit" von 2:37:11 Std beim Jubiläumsmarathon am Essener Baldeneysee sind dann...

Gesamtsieg im Hauptlauf und zahlreiche Altersklassensiege sowie Spitzenplatzierungen der Athleten des Marathonclub Menden Hier mal erst einige Fotos dieser tollen Veranstaltung - klein aber fein...

Bei schönem Wetter ließen sich auch zahlreiche Starter des MCM diese Gelegenheit nicht entgehen. Quasi vor der Haustür startet man / Frau ja nicht so oft. Speziell die Jugendabteilung, aber auch einige der Senioren waren dann auch auch schon im 5km Fun run unterwegs. Beim anschließenden 10km Lauf mit neuem Teilnehmerrekord von 700 Startern waren dann eher die Altersklassen am Start. Ausführlicher Bericht folgt, vorab ein paar Fotos... Ergebnislisten:...

Am Wochenende war der erste Testlauf der MCM-Jugend für die Strassensaison angesagt. Hier ein paar Eindrücke...

Leider mit recht schwacher Resonanz ... - gut, daß der MCM eine Abordnung schickte. Hier ein paar Fotos unserer Athleten.

Zum Abschluss der ersten Hälfte der Bahnsaison startet ein Teil der Schüler- und Jugendleistungsgruppe beim Läuferabend des BV Teutonia Lanstrop in Dortmund. Dabei erzielen vor allem die beiden Youngster der Jahrgänge 1999, Max Luig und Sophia Nowak Bestzeiten, die sie in die Spitzengruppe ihres Jahrganges auf der 800m Strecke in Westfalen katapultieren. Aber auch die 800m Zeiten von Niklas Franke, der die 2:20er Schallmauer deutlich unterbietet, und die von Melina Kotola Lopez, die endlich die...

So, ein paar Schmankerl aus unserem "Lagerleben" beim 24h-Lauf hab ich noch...

Wie jedes Jahr zu Ostern, waren die "Veteranen" des Marathonclub Menden über die Osterfeiertage im Traiuningslager in Bad Arolsen/ Wetterburg. Nachfolgend ein paar Bildeindrücke aus diesen Tagen...

von Hans-Jürgen Kasselmann Neben dem erfolgreichen Abschneiden bei den 10km-Straßenlaufmeisterschaften in Wickede war der MCM am gleichen Wochenende bei zwei attraktiven Halbmarathonläufen in Duisburg und Köln-Königsforst vertreten. Köln Königsforst- Marathon Bei seiner 38. Auflage lockte der Königsforst-Marathon, einer der ältesten und waldreichsten Marathonläufe Europas, über 1.000 Starterinnen und Starter in das riesige Waldgebiet am östlichen Stadtrand Kölns. Daniela Heuser, Anneli...

von Hans-Jürgen Kasselmann Der diesjährige Paderborner Osterlauf bei idealem Laufwetter sah Teilnahmezahlen wie nie zuvor - darunter auch 37 Teilnehmer des MCM - 22 Starter auf der 5km Distanz, 4 auf der 10km Strecke und 11 im Halbmarathon. Auch das war Teilnahmerekord. Die 5km Distanz ist schon traditionell die abschließende „Trainingseinheit" für die Teilnehmer des Trainingslagers in Paderborn. Auch wenn die Beine vom intensiven Training zum Teil recht müde sind, ist das Laufen in einem solch...

So, weiter im Text... Freundliche Hinweistafeln in Grün (sinnigerweise vor einer Wiese im Hintergrund) sollten Passanten um Rücksichtnahme bitten. Kommentar eines vorbeifahrenden Inlineskaters : "Hier findet irgend so ein Volkslauf statt"... Vorläufige Ergebnisse in Kurzform: Männliche U-23 Mannschaft wird Westdeutscher Meister , die U-20 Mannschaft wird Dritter, die M60 Mannschaft Vierter. Trainer Kasselmann war zufrieden... - zumal die heute Erfolgreichen erst gestern Abend bei der...

Heute Nachmittag wurden auf der altbekannten Ruhrauenlaufstrecke in Wickede die Westdeutschen 10km Strassenlaufmeisterschaften ausgetragen. Über 500 Teilnehmer gingen in zwei Läufen auf die Strecke. Bei guter Organisation gibt es doch ein paar "Kleinigkeiten" anzumerken. Viele Teilnehmer haben sich nach dem Sinn der Einführungsrunde gefragt. Ebenfalls wurden die Engstellen kritisch beäugt, zumal die Strecke zum Teil auf dem Ruhrradweg verlief, sodaß Konfrontationen mit Radwandergruppen und auch...

von Hans-Jürgen Kasselmann Eigentlich war sich Sandra Peter gar nicht sicher, ob sie überhaupt laufen sollte. "Ich bin in den letzten Wochen eigentlich nicht so richtig zum Trainieren gekommen." Einmal am Start - lief Sandra aber ein beherztes Rennen - einen Kilometer gleichmäßig wie den anderen. Als dann am Ende auf der Rundbahn die 48 vorne stehen blieb, war sie mit ihrer Einstandszeit auf der 10km Strecke von 48:53min doch sehr zufrieden. Darauf kann man aufbauen! Über die 5km Distanz wurde...

von Hans-Jürgen Kasselmann Duisburger Laufserie - 15km Mit einer ganz hervorragenden Zeit meldete sich MCM-Athletin Anja Quincke vom zweiten Wettkampf der Duisburger Winterlaufserie zurück. Über 15km belegte sie als 13. von insgesamt 680 Frauen Rang zwei der stark besetzten Altersklasse W35 in neuer persönlicher Bestzeit von 1:04:44. Dabei lag ihre Zwischenzeit bei der 10km Marke unter ihrer Endzeit von der Auftaktveranstaltung. Offensichtlich kommt Anja immer mehr in Schwung, sodass wir auf...

1322 Läufer kamen bei zwei nach Altersklassen getrennten Starts ins Ziel. Sieger wurde Alexander Brushinski von der SG Wenden in 31:59 vor Pascal Hille von den LSF Münster in 32:08 und EX MCM-ler Christof Neuhausin neuer pers. Bestzeit 32 .18 , jetzt für die LG Olympia Dortmund startend. Schnellste Frau war Sandra Lüring in 36:21 von Ratio Münster vor Jana hempelmann von den LSF Münster in 36:23 und Frederilke Straeten, ebenfalls Ratio Münster in 37:42 Der MCM war mit 44 Startern wieder einmal...

Mit einem Großaufgebot war der Marathonclub Menden am Samstag zum Crosslauf in Oelde angetreten. In fast jedem Lauf stellten die "Gelbhemden" unübersehbar die meisten Teilnehmer. Zudem gab es mehrere Klassensiege und Podestplatzierungen, sodaß bei aller Masse auch die Klasse nicht zu kurz kam. Beste Bedingungen bei diesem Klassiker ließen spannnede Rennen auf dem äußerst anspruchsvollen Kurs zu. Anbei einige fotografische Eindrücke . Weitere Info´s zum Lauf und alle Ergebnisse :...

von Hans-Jürgen Kasselmann/ Wolfgang Schroeder Am traditionellen Weihnachtslauf des MCM am 2. Weihnachtstag schnürten noch einmal mehr als 50 Läufer und Läuferinnen die Schuhe und legten die 15,2 km lange Runde um den See trotz des ungemütichen Wetters zurück. Wir wünschen euch allen und auch unseren Gästen einen guten Laufabschluss im alten Jahr - von Werl nach Soest - in Iserlohn - in Herne - oder mit Robert in der Waldemei. Auf ein Laufneues im Jahr 2012!

Der Marathonclub Menden war , wie jedes Jahr, wieder mit einem starken Aufgebot am Start. Es gab einige persönliche Bestzeiten, nicht zuletzt aufgrund der von Trainer H.J. Kasselmann eingesetzten Pacemaker - wie bei den Profis ! Nachfolgend vorab einige Eindrücke, mit Handycam, genaue Ergebnisse und weitere Bilder : http://www.marathonclubmenden.net/index.php/mcm-news-lesen/items/hamm-nikolauslauf.html