Marathon

Bessere Bedingungen hätte der Köln Marathon zu seinem Jubiläum nicht haben können. Pünktlich zu seiner 25. Auflage war der Sommer in die Domstadt zurückgekehrt. Das sorgte dafür, das viele Tausend Zuschauer die Strecke in eine Partymeile verwandelten. 22 000 StarterInnen in allen Disziplinen nahmen das natürlich dankend an. Beim Start des Halbmarathons um 9 Uhr war es noch recht kühl. Mittags kletterte das Thermometer auf sommerliche 25 Grad .Was bei den Zuschauern sehr gut ankam, sorgte beim...

Strahlender Sonnenschein , aber kühle Temperaturen am Start. Beim RheinEnergie Marathon Köln konnten die Bedingungen nicht besser sein. 27.000 Starterinnen lockte die Veranstaltung auf die Strecken um den Kölner Dom. Fast 6.000 Finisher beim Marathon machen ihn zum Größten in Nordrhein-Westfalen. Eine Feste Größe bei den Tempomachern ist das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. geworden. Fast jeder große Marathon in NRW greift gerne auf die Dienste des Essener Laufteams zurück. Die Liste der Läufe...

Das war ein ereignisreiches Wochenende für das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. .Über ganz Nordrhein-Westfalen verstreut gingen 3 Läuferinnen bei 3 unterschiedlichen Laufveranstaltungen ab den Start. Und das Wochenende darf durchaus als erfolgreich bezeichnet werden. Köln Beim Köln Marathon war Ricarda Geske für den TC Kray mit dabei. Sie startete über die Halbmarathondistanz. Hier war sie auch schon im vergangenen Jahr gelaufen.Ihre gute Vorbereitung zahlte sich aus , denn sie konnte ihre...

Der Kölner Halbmarathon zieht jedes Jahr tausende Sportler aus der ganzen Welt an. Auch vier "Fun Runner" aus Gladbeck mischten sich unter die 15000 Läufer. Überschattet wurde die Veranstaltung in diesem Jahr durch den Tod eines Teilnehmers. von OIiver Borgwardt "Auch Petrus scheint ein Läufer zu sein", freute sich Manuela Sypitzki über das gute Wetter, das ihre Vereinskollegen von den VfL Fun Runnern beim Halbmarathon in Köln erwartet hatte. Markus Herrmann, Dorothée Hentschel, Sandra Priester...

Olaf Ortmann vom VfL Bergheide hatte sich noch kurzfristig zur Teilnahme am Köln Marathon entschlossen Trotz der stolzen Nachmeldegebühr von 110 Euro wollte er dabei sein. Der Start der gut 6000 Marathonteilnehmer erfolgte in Köln Deutz. Eine Stunde zuvor waren bereits 15.000! Halbmarathonläufer auf die Strecke geschickt worden. Die Marathonstrecke war extrem flach und führte durch die Innenstadt, sowie einige Randbezirke von Köln. Insgesamt sorgten mehr als 500.000 Zuschauer vor allem auf den...

Ein aufregendes Jahr ist nun für 13 Hobbyläufer des CJDs Dortmund erfolgreich zu Ende gegangen Am 4. Oktober war es soweit. Es hieß auf die Plätze, fertig, los. Für 13 Hobbyläufer ging es entweder 21,0975 Kilometer oder 42,195 Kilometer durch Köln. Es stand der Rhein Energie Marathon an. Das große Ziel der Läufergruppe „Von Null auf 42“ des CJDs Dortmund. Bereits um 8:30 Uhr gingen 2 der 13 Läufer auf die 21,0975 Kilometer lange Strecke quer durch Köln. Gesundheitlich in der Vorbereitung...

"Köln ist immer wieder ein Erlebnis "berichtet Kirsten Geske vom TC Kray Köln Halbmarathon beginnt für mich schon am Tag davor. Schließlich müssen die Startunterlagen her und die Messe ist ja auch nicht uninteressant. Wer weiß, was man da mal wieder erstehen kann. Wie sagt meine Familie immer? Ich bin zwar nicht die schnellste, aber meine Ausstattung lässt keine Wünsche offen und sieht professionell aus. Also ging es am 3.10. mit Ralf schon morgens um halb zehn nach Köln. Hier hatten wir recht...

Zehn Wochen Vorbereitung und dann ist nach etwas mehr als vier Stunden schon wieder alles vorbei. Das ist das "Schicksal" eines Marathonläufers. Ich habe den Köln-Marathon am Sonntag genossen, obwohl er nicht ganz so verlaufen ist wie ich es gerne gehabt hätte. Die ersten 25 km verliefen wirklich super. Aber wie aus heiterem Himmel begannen so ab km 26/ 27 die ersten leichteren Krämpfe, die sich dann steigerten. Das hat mich gewundert, weil ich regelmäßig Magnesium zu mir genommen und...

Pünktlich zum Start des neuen Schuljahres hat sich das Kollegium des Duisburger Mercator-Gymnasiums Besonderes vorgenommen: Am Sonntag, den 14. September, erlaufen einige Pädagogen im Rahmen des Köln-Marathons Spenden, mit denen die Arbeit der Duisburger Tafel e.V. unterstützt werden soll. Bereits seit einiger Zeit bereiten sich 13 laufbegeisterte Kolleginnen und Kollegen, darunter auch der neue stellvertretende Schulleiter Dr. Hermes, auf die große sportliche Herausforderung vor. Gemeinsam...

So: Die ersten drei Wochen Trainingswochen im Vorfeld des Köln-Marathons am Sonntag, 14. September, sind mit viel Flüssigkeitsverlust rum. Waren in den beiden ersten Wochen "nur" jeweils 53 Kilometer zu laufen, so waren in dieser Woche schon 64 km gefordert. Im Gegensatz zu den bisherigen Marathon-Vorbereitungen (Berlin, Luzern, Hamburg, Florenz und Bremen) haben ich mich bis jetzt nicht überwinden oder gar quälen müssen. Alles ist bislang bestens gelaufen. Sowohl am Sonntag, 20. Juli, als...

Da habe ich nun viele Wochen von den Marathon-Vorbereitungen gesprochen und gestern bin ich angefangen. standen zwar nur 3mal 2000 Meter an, dafür hat es aber heftig geregnet. Nach der Lockerungsrunde am Seilersee (laufe immer eine große Runde, die exakt zwei km lang ist), war ich schon reif für die Handtücher. Wind und Regen peitschten besonders heftig an der Staumauer. Was soll es. Wenn es in Köln schüttet, laufe ich auch. Muss man also durch. Donnerstag und Freitag sind jeweils leichtere...