Maßvoll essen

„Wer seit der Adventszeit Dank Dominosteinen, Lebkuchen und Gänsebraten das eine oder andere Kilogramm zu viel auf die Waage bringt, sollte sich jetzt einen Ruck geben und das Hüftgold zum Schmelzen bringen“, sagt Ernährungsberaterin Jutta Großmann. Im Ernährungszentrum am Berger See in Gelsenkirchen starten am Mittwoch, 25. Januar, neue Kurse zur Gewichtsreduktion – „erfolgreich abnehmen“ ist das Motto. Rigide Diäten hat der Kursteilnehmer nicht zu erwarten. Vielmehr werden in Gruppen die...