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Die Kinder des Familienzentrums Zipfelmütze in Neheim nehmen seit vielen Jahren an dem MIKE-Sportabzeichen teil. Das MIKE-Sportabzeichen ist eine Aktion des KreisSportBundes HSK und der Volksbanken im Hochsauerlandkreis, um den allgemeinen Bewegungsmangel von Kindern entgegenzuwirken und sie frühzeitig für Sport und Bewegung zu begeistern. Die kleinen Sportler trainieren dabei verschiedene Bewegungsformen aus den Bereichen Laufen, Werfen, Springen, Balancieren, Rollen, Wahrnehmung und...

Zum neunten Mal beteiligt sich der Lionsclub BergKamen am Kamener Frühlingsmarkt mit der beliebten Lions-Tombola. Und natürlich locken am kommenden Wochenende, 27./28. April, wieder jede Menge tolle Preise, die das Mitmachen auch lohnen – wie zwei Markenfernseher, zwei hochwertige Kaffeeautomaten, zwei Smartphones, Haushaltsgeräte und Unterhaltungselektronik, Möbel, Handys, Haushaltsgeräte, Möbel und Warengutscheine des heimischen Einzelhandels. Insgesamt haben die Lions über 1100 Preise...

Das perfekte Dinner auf den Tisch zu zaubern wird in der nächsten Woche für die TV-Protagonisten kniffelig. Denn fünf Revierköche kochen um die Wette, was das Los entscheidet. Mit dabei: zwei Dortmunder. Was gehört in die Vorspeise „Shish Tawook“? Und was ist an der Soße bei „Surf and Turf“? Diese und andere kulinarische Fragen müssen sich fünf Hobbyköche aus dem Ruhrgebiet stellen. Lehramtsstudent Florian (24), Master-Studentin Katharina (26), Kreativer Leiter Matthias (45), Künstler Oman (49)...

Eine Bratwurst, ein kaltes Getränk gehört zum Kirmesgang ebenso wie die Fahrt auf der Achterbahn oder die Runde mit dem Riesenrad. Wer dabei noch etwas sparen möchte, nutzt seit einigen Jahren die Crangepässe. Auch in diesem Jahr gibt es natürlich wieder den Schlemmer- und den Fahrpass. Beide erscheinen in einer Auflage von jeweils 15.000 Stück. Wer zum Kauf nicht das Haus verlassen möchte, kann sich seine Exemplare online sichern. „Letztes Jahr haben wir mit einem Ticketanbieter...

Das gab es bei einer Kommunalwahl in Velbert noch nie: einen Patt. Im Wahlbezirk 4 „Kostenberg" entfielen jeweils 299 Stimmen auf Frank Engel (CDU) und Ralf Wilke (SPD). In diesem Fall muss das Los über den Direkteinzug in den Stadtrat entscheiden. Ausgelost wird im Rahmen der morgigen öffentlichen Wahlausschusssitzung. Neben dem Losentscheid wird der Wahlausschuss ab 17 Uhr im kleinen Saal des Forum Niederberg Niederberg (Oststraße 20 in Velbert-Mitte) die Ergebnisse der Wahlen zum...

Auch wenn in unseren Breiten normalerweise nicht gerade karibisches Klima herrscht: Manchmal ist man doch froh über ein wenig Sonnenschutz. Die Jungen und Mädchen der Tönisheider Kindertagesstätte „Unterm Regenbogen“ können zu diesem Zweck jetzt „unterm Sonnensegel“ Platz nehmen. Ermöglicht wurde die Anschaffung durch eine Spende der Sparkasse Hilden-Ratingen-Velbert aus dem so genannten Zweckertrag des PS-Los-Sparens. Bei der Spendenübergabe, zu der die Sparkasse jetzt in ihre Velberter...

Kevin Großkreutz fühlte sich richtig wohl im Kreis der Amateurfußballer. Der BVB-Profi zog nicht nur die Lose für die 28. Hallenfußball-Stadtmeisterschaft, er traf auch viele Bekannte. Dass ihm besonders der VfL Kemminghausen am Herzen liegt, machte der Mittelfeldspieler deutlich, als er sein Wunschfinale nannte: „VfL gegen den ASC 09.“ Für den VfL kickte er in der Jugend, beim ASC spielt Cousin Marcel. Die Kemminghauser müssen zunächst in ihrer Vorrundengruppe den TuS Hannibal und den SC...

Nur der Glockenschlag Punkt zwölf fehlte am Donnerstag in der Dramaturgie - die Bühne war der Klever Ratssaal. Lachende Gesichter, Investoren - und eine überaus gut gelaunte Verwaltungsspitze: Bürgermeister Theo Brauer, Kämmerer Willibrord Haas und der Technische Beigeordnete Jürgen Rauer hatten ihre Sonntagsgesichter aufgesetzt. Was sie so glücklich machte? Endlich, endlich kann es nun losgehen mit der Bebauung der Unterstatdt. Ob die Sitzungen vorab kräftezehrend, nachtfüllend oder einfach...

Nicht Loslassen bedeutet, dass wir in einer Situation verharren, die unserer seelischen und/oder körperlichen Gesundheit schadet und/oder uns daran hindert, unsere Fähigkeiten auszuschöpfen. Wir verharren z.B. in der Trauer um den verstorbenen Partner, in der Verzweiflung wegen unseres Partners, der uns verlassen hat, in Schuldgefühlen wegen eines Fehlers, den wir uns vorwerfen, in den Gefühlen des Verletzseins, die wir einem anderen vorwerfen, in Forderungen anderen gegenüber, die sich nicht...