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Heute startete der neue Laufanfängerkurs von Lauftrainer Sandra Schön im Schloss Borbeck. 13 motivierte Läuferinnen und Läufer fanden sich heute am Schloss Borbeck ein. Nach einer kurzen Erklärung und einem kleinen Aufwärmprogramm ging es auch schon los. Es wechselten sich kurze Lauf-und Gehsequenzen ab. Um sich besser kennen zu lernen gab es als Aufgabe während der Gehsequenzen die Zeit zum Speed-dating zu nutzen und sich innerhalb von 1,5 Minuten auszutauschen. Das klappte perfekt und ein...

Meine Ausstellung meiner Gemalten Öl Bilder und einiger Fotografieren sind im Seniorenheim St. Franziskus in Essen in der Laarmannstr.14 noch bis mitte Januar zu sehen. ich wünsch viel Spaß Uwe Hennig

LED- Run in der Gruga Sie haben sich getraut! Der erste offizielle Lauf der Laufanfänger! Vor nicht ganz 10 Wochen haben sich die Laufanfänger zu ersten mal getroffen und heute haben sich ein paar Neuraketen aufgemacht um einen offiziellen Lauf zu laufen. Der LED-Run bot sich perfekt dazu an, man kann nach jeder 2,5 km Runde aussteigen wenn man nicht mehr kann, max. 4 Runden waren möglich. Im Vorfeld wurden schon einige Wetten abgeschlossen wer wie viele Runden schafft. Es war sehr voll in der...

Bei der Lesung am 7. Oktober in der Messe Essen liest Ranga Yogeshwar vor ca. 200 gebannt lauschenden Zuhörern Geschichten aus einer Welt im Wandel. Er beschreibt zahlreiche Innovationen und ihren Einfluss auf unser Leben, wie sie bestehende Realitäten inzwischen nahezu schlagartig verdrängen. Dabei erleben wir ein ständig steigendes Tempo der Veränderungen. Mit dem defekten Kaffeevollautomaten als Beispiel für eine übertechnisierte Umwelt geht Yogeshwar den Fragen nach, was sich durch den...

Der neue Laufanfängerkurs der Borbecker Raketen ist erfolgreich gestartet und es haben sich zahlreiche neue Läufer gefunden die fleißig bei Wind und Wetter ihre Runden drehen. Wir haben schon einige Fortschritte gemacht und der Muskelkater nach dem Training wird auch immer weniger. Es können noch gerne neue Läufer dazustoßen, aber zu beachten ist, dass wir bereits Intervalle mit 3 Minuten Laufen und 1,5 Minuten Gehen absolvieren. Wir treffen uns dienstags und donnerstags um 18.15 Uhr am...

Hallo ich habe heute dem 20.9.17 gegen 18:30Uhr diesen Schlüssel auf der Wiese gegenüber vom Schloss Borbeck gefunden. Wer den Schlüssel wieder erkennt kann ihn beim Hausmeister im Schloss Borbeck abholen.

nicht jeden Pilz sollte man essen aber für ein nettes Bild sind sie immer gut.

Das Sommerfest der AWO Frintrop am Samstag den 19.August war ein voller Erfolg. Die Organisatoren hatten alles gegeben um den zahlreichen Besuchern einen unvergesslichen Nachmittag zu bereiten . Ein Show Programm des Teams des Revue palast in herten sowie der Auftritt der Schlagerpiratin taten das übrige. Gutes Essen und getränke würden reichlich genossen,selbst der Wettergott spielte mit.Die Gäste feierten kräftig mit,und haben einmal mehr bewiesen Unterfrintrop lebt,und wie!!!

Heute erlebte meine Turngruppe einen chaotischen Tag , wie es bei der Deutschen Bahn ja fast alltäglich ist..Nach einem wunderbaren Frühstück an unserem Baldeneysee machten wir uns auf den Weg nach Steele zurück. Dazu wanderten wir ein Stück bis zum Bahnhof Villa Hügel oberhalb des Sees. Direkt vor dem Tor der Villa gelegen.Unser SBahn sollte kurz vor halb 2 ankommen und uns zum Essener HBF bringen.So war es geplant.. Wir stempelten unsere Fahrkarten ab und gingen hinauf zum Bahnsteig. Dort...

Von 0 auf 60 Minuten in 12 Wochen! Nach den Sommerferien geht es los, wir bieten unter der Leitung von Sandra Schön einen Laufanfängerkurs bei den Borbecker Raketen an. Innerhalb von 12 Wochen wollen wir euch von 0 Minuten auf 60 Minuten Laufen am Stück bringen! Wir wollen Dienstags und Donnerstags um 18:15 Uhr am Schloss starten und uns rund eine Stunde lang mit dem Laufen beschäftigen. Kontakt und Anmeldung bitte an Sandra Schön, Sandra.schoen@arcor.de oder 01724925677 Schaut auch mal auf...

Mittelspecht am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen ;-)

Blick auf ESSEN vom Tetraeder

da war dass Tor noch in Ordnung

War das heute der letzte Sonnenuntergang für diese Woche über Borbeck?

War es für diese Woche der letzte Sonnenuntergang über Vorbedingungen?

Wohl nicht in Essen-Schönebeck. Nachdem es gestern an der Hellweg-Verwaltung an der Aktienstraße hieß "Baum fällt", hat sich unser neuer Nachbar sicherlich Gleiches gedacht. Haushohe Nadelbäume, Magnolien und Kirschlorbeer mussten aus seinem Garten weichen, weil der Garten zuviel Schatten hat. Alte Baumbestände, die Sturmtief "Ela" getrotzt haben und an denen sich viele Anwohner im oberen Teil der Altstraße erfreut haben, sind nun fort. Es lebe der Durchblick zur Haltestelle "Abzweig...

Essen die "Grüne Hauptstadt Europas" hat nicht nur wunderschöne Grünflächen sondern auch viele Dreckecken!

bei minus Temperaturen kann man schöne Seifenblasen gefrieren lassen

ein gut gewählten Baum um vor Feinden sicher zu sein.

Heute mal ein Bild von meinem Aquarium mit einer kleinen Red Fire Garnele

bei uns ins der heeme wurde dieser Kasten aufgehangen und niemand wusste damit was anzufangen.ich hatte ein Bild nach radio essen geschickt und sie fragten bei der Stadt essen nach und es kam raus daß dieser kasten (kontrollkasten)die Wagen zählt die zu schnell in unseren Viertel fahren.So kann die Stadt Essen Überlegen ob regelmäßig Geschwindigkeitskontrollen gemacht werden müssen. euer frank