Lauftreff Duisburg

Mehr oder weniger fit sind sie durch den Winter gekommen, die Läufer des BSV ThyssenKrupp Stahl fit&aktiv e.V. „Ab einem gewissen Alter muss man nicht mehr bis an die Schmerzgrenze trainieren, das ruhigere Joggingtempo ist eher angesagt“, ist die Devise von Abteilungsleiter Hermann Pfeiffer. Aber wer regelmäßig Ausdauersport wie Joggen oder Radfahren betreibt, bremst den Alterungsprozess der Zellen im Körper und schützt sich vor altersbedingten Krankheiten. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie...