Laufsportfreunde

Beim 3. Lauf der Winterlaufserie gab der Sommer ein Gastspiel. Bei Temperaturen um die 20 Grad war es angenehm warm und ein leichter Wind wehte über die Regattastrecke. Außerdem lag überall leichter Grillgeruch in der Luft. Da lief so manchem Starter das Wasser im Mund zusammen. Die 2 Verpflegungsstellen an der Halbmarathonstrecke waren knapp bemessen. Eine 3. Station wäre bei diesem Wetter angebracht gewesen. Für viele Starter war es schon zu warm und sie stiegen aus. Gladys Just und Manuel...

Nach dem völlig verregneten Auftakt der Winterlaufserie gab es jetzt die Entschädigung für die Läuferinnen und Läufer. Pünktlich zum 2. Lauf wurde es Frühling mit angenehmen Temperaturen um die 17 Grad. Das lockte natürlich auch zahlreiche Zuschauer an die Strecke rund um die Regattabahn in Wedau.Diese hervorragenden Laufbedingungen nutzten die Athleten zu Klassezeiten. Beim Lauf 2 ging es in der kleinen Serie über 5 Kilometer,während in der großen Serie die 15 Kilometer auf dem Programm...

Das war ein Wetter zum Vergessen! Im letzten Jahr hatte der Veranstalter ASV Duisburg noch mit Schnee und Eis zu kämpfen.In diesem Jahr war es auch nicht viel besser. Dauerregen und Wind bei Temperaturen um die 7 Grad machten den Läuferinnen und Läufern sehr zu schaffen. So glich der Parkplatz nach dem Lauf einer riesigen Umkleidekabine. Viele der etwa 5000 durchgefrorenen Teilnehmer wollten nur noch rauß aus den völlig durchweichten Laufklamotten. Den gezeigten Leistungen schadete das Wetter...

Strecken führten über 100 oder 200 Kilometer Eine Herkulesaufgabe hatte sich Veranstalter Marcel Buchholz, auch bekannt als der Spendenläufer, gestellt. Und um es vorweg zu nehmen,er hat sie bravourös gelöst. Mit seinen zahlreichen hochmotivierten Helferinnen und Helfern war die 200 Kilometerschleife mit Sprühfarbe und reflektierenden Pfeilen gekennzeichnet worden. Alleine das war schon eine tolle Leistung. Das sich trotzdem einige Teilnehmer verliefen,lag wohl eher an der Dunkelheit,der...

Von Donnerstag bis Samstag veranstaltete die schottische Künstlerorganisation Nacionale Vitae Activa (NVA) das international erfolgreiche Lichtkunstprojekt „Speed of Light“ im Ruhrgebiet. Hierzu durchliefen ausgewählte 120 Aktive den Emscher Landschaftspark zwischen den Städten Herten, Bochum, Gelsenkirchen, Essen, Oberhausen und Duisburg und zogen dabei tausende Besucher an. Damit ist es in diesem Jahr hinter der Extraschicht das zweitgrößte Event im Ruhrgebiet. „Wir sind im Osten in Dortmund...

Die Empfindung der Machtlosigkeit eines Fans Da ist sie wieder: diese ekelhafte Sonne, diese milde duftende Frühlingsluft. Diese saumäßige gute Laune überall. Menschen lächeln ohne Grund. Sind entspannt, fröhlich, verbreiten gute Laune und sowas. Was soll das? Seid Ihr alle völlig irre geworden? Nur weil irgendwas geschieht, auf das ihr NULL Einfluss habt wird alles gut. Wenn dann mal irgendwann einen Wolke aufzieht und es schüttet wie blöd was dann, dann ist wieder alles mies, alles schlecht,...

Die 30. Auflage des Duisburger Marathons war wieder eine runde Sache. Alles war für die Jubiläumsveranstaltung bestens vorbereitet. Über 6000 Teilnehmer gingen dann in den unterschiedlichen Disziplinen an den Start. Der erste Startschuß für den Halbmarathon um 9 Uhr verzögerte sich um 10 Minuten. Aber dann hörte der Regen auf und das Fest konnte beginnen. Mit Temperaturen um die 14 Grad und bedecktem Himmel fanden die Läufer ideale Bedingungen vor. Bis zum Ende der Veranstaltung blieb es dann...

Auch beim 3. Durchgang der Winterlaufserie war es wieder bitterkalt. Diesesmal war weniger die Temperatur von etwa 0 Grad das Problem. Es blies ein eisiger Ostwind und machte es der Startern besonders an der Regattastrecke sehr schwer. Ansonsten war die Strecke wieder bestens abgesichert. Auch in den Waldpassagen war der Untergrund fest und schneefrei,sodaß die Grundlage für gute Zeiten gelegt war. Das nutzten auch die Läuferinnen und Läufer des TC Kray. Sie konnten sich sowohl in der kleinen...

In diesem Jahr verdient sich die Winterlaufserie ihren Namen. Auch im 2. Lauf war es mit -2 Grad wieder bitterkalt .Dazu bies noch ein eisiger Nord-Ost Wind,sodaß die gefühlten Temperaturen deutlich tiefer lagen. Die Strecke war hart gefroren und an einigen Stellen etwas glatt, aber doch deutlich besser zu Laufen als im ersten Lauf. Das wirkte sich durchaus positiv auf die Zeiten aus. Sult auf Platz 2 ,Rodriguez Baena unter einer Stunde Auch das Laufteam des TC Kray war über die 15 Kilometer...

Nach dem Jahres-Auftakt in Flierich über zehn Kilometer (50:04) und dem ersten Rennen der Duisburg-Serie (10, 15 und Halbmarathon) am Schnee-Samstag (52:13) beginnt für mich in elf Tagen die Vorbereitung auf den London-Marathon am Sonntag, 21. April. In Zehn Wochen stehen knapp 50 Trainingseinheiten zwischen kurzen Läufen und vier 30- Kilometer-Läufen (immer am Sonntagmorgen) auf dem Plan. Eine Trainingseinheit wird am Karfreitag, 29. März, auch den Kultlauf vom Lauftreff Iserlohn über die 25...

In diesem Jahr machte die Winterlaufserie ihrem Namen alle Ehre. Wenige Tage vor dem Start stand der Lauf noch auf der Kippe.Doch der Veranstalter schaffte es mit großem Einsatz doch noch ,eine gut belaufbare 5 Kilometer Runde herzurichten. Am Starttag war es mit - 2 Grad bitterkalt. Die gefühlte Temperatur war wegen des eisigen Windes aber deutlich kälter. Beim Start des ersten Laufes schien zwar noch die Sonne , aber schon bei Lauf 2 setzte Schneefall ein,der sich bis zum Ende der...

TC Kray beim Halloweenlauf in Duisburg Bereits am 31. 10. machte sich das kleine Laufteam auf den Weg nach Duisburg,um im Landschaftspark Duisburg- Nord am Halloweenrun teilzunehmen. Der Start für die 5 Kilometer war dann um 18 Uhr 30 und führte das Teilnehmerfeld,das meist verkleidet ins Rennen ging, durch die prächtig ausgeleuchtete Industriekullisse.Außerdem sorgte der Veranstalter mit Licht-, Feuer- ,und Nebeleffekten für ein schaurig-schönes Horrorszenario. Drei Podestplätze Aus...

Am Samstag richtete der Homberger TV aus Duisburg bereits seinen 20. Rheinuferlauf aus. Angeboten wurden Strecken von 5000 Meter bis zum Halbmarathon.Bei guten Witterungsbedingungen gingen dieses Mal über 600 Teilnehmer ins Rennen,wobei der Großteil von 287 Startern den Halbmarathon in Angriff nahmen. Auch 2 Läufer des TC Kray testeten hier ihre Form und beendeten den Lauf immerhin unter die besten 100 Läufern. Markus Schmidtke erreichte nach 1:43.06 Std. das Ziel .Damit erreichte er...

In diesem Jahr waren insgesamt 6000 Athleten gemeldet.Der größte Teil,nämlich etwa 3000 Starter,gingen auf die Halbmarthondistanz. Immerhin noch circa 1100 Marathonis gingen an den Start. Leider spielte das Wetter nicht ganz mit. Bei schwülen 25 Grad stiegen viele Läufer aus dem Rennen aus. Die Starter des TC Kray erreichten aber alle das Ziel und konnten sich sogar noch gut platzieren. Um 9 Uhr war dann der Start für den Halbmarathon.Der TC Kray war mit 5 Startern dabei. Dorothea Jansen kam...

Allein gegen die Glut - 10 Kilometer durch die Hölle ;-) Das sind die Tage für die man einfach dankbar ist. Ein strahlend blauer Himmel, nach dem die Cote d' azur benannt worden ist, regt Sinne an, öffnet Herz und Tür. Nach einem langen grauen und teilweise saumäßig kalten Winter kann weder Natur noch Mensch das Glück der zurückkehrenden Wärme fassen. Endlich kann man die kurzen Sachen herausholen und sich den lauschigen Wind um die Nase wehen lassen. Im Liegestuhl und im Biergarten lässt sich...

Bei sommerlichen Temperaturen um die 20 Grad fand Samstag der 3. Lauf der kleinen Serie über 10 Kilometer und der Halbmarathon für die große Serie statt. Für einige Läufer war dieser Temperatursprung zu viel .Sie mußten deutlich zurückstecken oder den Lauf gar aufgeben. Auch 1 TC Läufer konnte den Lauf der großen Serie nicht beenden. Über 10 Kilometer kamen aber alle Krayer an. Hier walkte Marlies Küntzer wieder einmal als 2. in der AK W65 aufs Podest. Ihre Zeit: 1:16:29 Std. ! Bei den Männern...

An diesem Wochenende standen in Duisburg Wedau die zweiten Läufe der Serie auf dem Programm. Während es in der kleinen Serie über 5 Kilometer ging, mußten in der großen Serie 15 Kilometer zurückgelegt werden.Und die Bedingungen waren wieder einmal sehr gut. Auf der eigentlich windanfälligen Strecke blies nur ein laues Lüftchen und das Thermometer zeigte mit 8 Grad gute Bedingungen für Läufer und Zuschauer an.Das nutzten auch die Läuferinnen und Läufer des TC Kray zu einigen persönlichen...

Am Samstag startete im Sportpark Wedau bereits zum 27. mal die Winterlaufserie. Sie erwies sich wieder mal als echte Erfolgsstory. Die circa 4500 Startplätze waren binnen weniger Wochen ausgebucht. Da kam so mancher Läufer zu spät. Das gesamte Umfeld der Veranstaltung ist kaum zu toppen. Über die problemlose Anreise,reichlich Parkraum,eine sehr schöne Strecke bishin zum stimmungsvollen Zieleinlauf im Leichtathletikstadion bietet der Veranstalter ASV Duisburg alles was das Läuferherz begehrt....