Laufen

Ostern 2021. Als Läufer hat man es nicht leicht. Coronabedingt sind alle Veranstaltungen abgesagt. Trotzdem wollten wir natürlich nicht zu Hause bleiben und haben uns etwas besonders ausgesucht. Wir war in diesen Fall meine Laufpartnerin Birgit Jahn und Sonja Knorr von den Grend Runnern. Letztere ist auch als Wanderführerin beim Sauerländischen Gebirgsverein aktiv und hat darum immer wieder gute Ideen im Gepäck.  Zuerst wollten wir uns den Zollverein Steig vornehmen, der offiziell erst Ende des...

Jeder Kilometer zählt, denn für jeden Kilometer wird gezahlt. So ist die Idee des privat organisierten Corona-Spendenlaufes von Cornelius Mundt aus Langenberg und Jan Aschendorf aus Hattingen. Von Sonntag, 12. April, läuft die Aktion, die noch bis Sonntag, 19. April, fortgesetzt wird. "Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Jeder Interessierte ist herzlich eingeladen, sich zu beteiligen - egal ob als Läufer oder als Spender", so Jan Aschendorf. Innerhalb von nur zwei Tagen haben der Hattinger und...

Die Stadtmeisterschaft der Velberter Grundschulen rund um den Sender stand ganz im Zeichen des Tierschutzvereins Velbert-Heiligenhaus, der das Tierheim an der Langenberger Straße unterhält. „Der Tierschutzverein leistet eine großartige und wichtige Arbeit“, so Bürgermeister Dirk Lukrafka, der mit dem Vorstand des Tierschutzvereins die Idee des Spendenlaufs entwickelte. An dem Lauf, den traditionell der Stadtsportbund ausrichtet, nahmen 221 Schüler von acht Grundschulen teil. Gemeinsam mit den...

Am 26. September 2019 startet die VSG mit einem Fitnesspaket in die Herbstsaison. Sowohl in der Sporthalle, als auch an der frischen Luft kann man sich fir für den Winter machen. Hier die Angebote, die man natürlich auch einzeln nutzen kann: INTERVALLTRAINING „High Intensity Interval Training“ (kurz „HIIT“) – das hört sich nicht nur anstrengend an, das ist es auch! Die Teilnehmer sollen effizient und effektiv ihr Fitnessziel erreichen, die kurzen Wechsel zwischen Cardio-Einheiten und aktiven...

Große Freude herrschte am Samstag in der Ultralaufszene im Ruhrgebiet und im Bergischen Land. Viele dieser Sportler sehen den WHEW 100 als ihren Heimlauf an und wollten unbedingt dabei sein. Dabei sah es zum Start der Veranstaltung vor einigen Jahren alles andere als rosig aus. Damals sahen weniger als 50 LäuferInnen das Ziel über 100 Kilometer. Vieles hat ich seitdem Verändert.Die Lauf ist sehr beliebt geworden. In diesem Jahr musste die Meldeliste bei 200 geschlossen werden.Auch darum wurde...

Premiere des 1ten Langenhorster Stubenlaufs Der Betreiber der Langenhorster Stube hatte zu einem 8 km Spendenlauf durch den Langenhorster Wald eingeladen. Der Erlös kam der Kolpingfamilie zugute. Mit dabei war Danny Haesters vom VfL Bergheide. Start war an der Nikolauskirche und die Strecke führte die Läufer auf den ersten 50 Metern steil bergab in den Wald. Danach verlief die Strecke kurvig mit ständigen Richtungswechseln. Gut, dass der Weg mit Trassierband, Schildern und Streckenposten immer...

Bei idealen Wetterbedingungen fand auf dem Hordtberg die Waldlaufmeisterschaft der Velberter Grundschulen statt. Es nahmen teil: Gerhard-Hauptmann-Schule, Bergische Straße, Kuhstraße, Max und Moritz, Wilhelm-Ophüls, Am Baum, Albert-Schweizer-Schule und die Ludgerusschule. In unterschiedlichen Jahrgangsstufen liefen die Schüler durch den herbstlichen Wald, tatkräftig unterstützt von helfenden Eltern und Lehrern entlang des Parcours.

Veranstalter zufrieden mit 1. Stadtwerke Velbert Swim & Run Bei bestem Sportlerwetter stellten sich beim 1. Stadtwerke Velbert Swim & Run 180 Wettkämpfer der Herausforderung eines Aquathlons. Zufrieden war der Veranstalter auch mit dem Rahmenprogramm auf dem Parkplatz unter der „Saubrücke“. Dort genossen Teilnehmer, Helfer und Unterstützer ein buntes Angebot aus Musik, Gaumenfreuden und Mitmach-Aktionen. Neben den schnellsten Schwimmern und Läufern in den unterschiedlichen Kategorien wurden...

Bei der Premiere des Laufs um den Eignerbach in Velbert Tönisheide war Danny Haesters vom VfL Bergheide dabei. Mit einer Länge von 9,6 km verlief die Strecke insgesamt leicht profiliert über den Rundwanderweg Eignerbach. Um 11:30 war der Start der Männer, die Frauen starteten erst 10 Minuten später da es am Start einen kleinen Engpass gab. So konnte man den Start etwas entzerren und damit Rückstau oder Stürze vermeiden. Nach dem Startschuss und einer steilen Abwärtspassage verlief die Strecke...

Bei diesem Wetter möchte man keinen Hund vor die Tür schicken. Zum Start der 100 Kilometer um 7 Uhr war es am alten Bahnhof Mirke in Wuppertal mit nur 4 Grad empfindlich kalt. Noch schlimmer war allerdings der Dauerregen , der ohne Pause vom Himmel viel. Erst am frühen Nachmittag gegen 13 Uhr sollte es endlich besser werden. Über 9 Grad und etwas Sonne freuten sich besonders die hinteren Läufer in den 2er und 4er Staffeln. Der Teilnehmerzahl hat das miese Wetter nicht geschadet. Veranstalter...

TC Kray-Läuferin Kerstin Stützer berichtet  "Beim Panoramaweglauf in Heiligenhaus gingen am 21.09.2014 insgesamt ca. 800 Läufer- und Läuferinnen an den Start. Start und Ziel fanden im Stadion von Heiligenhaus statt. Bei schönem Wetter (nur für die Läufer ein klein wenig zu warm) hatten hier nicht nur die Läufer, sondern auch die Zuschauer wieder rund um den Lauf ideale Verhältnisse. Von Kuchen, über Getränke, Würstchen und Pommes gab es alles, was das Herz begehrt. Auch über die komplette...

Gleich zwei Mal geht der Heiligenhauser Tom Dörner bei einer Deutschen Meisterschaft im Ultramarathon an den Start. Erst muss er im Juni eine 85-Kilometer-Strecke bewältigen, dann heißt es im Juli: „24-Stunden-Lauf“ in Berlin. Ein normaler Marathon hat eine Streckenlänge von 42 Kilometern. Schon hierbei kommen die meisten Läufer an ihre körperlichen Grenzen. Dies gilt allerdings nicht für den 37-jährigen Ausnahmesportler Tom Dörner. Für ihn sind Laufstrecken von bis zu 100 Kilometern und...