Laufen

Der erste Advent hat in Schmachtendorf seine eigene Tradition, denn jährlich lädt die Spvg. Sterkrade-Nord zum Nikolauslauf an den Buchenweg. Nächste Woche Sonntag, den 3. Dezember ist es wieder soweit und Läuferinnen und Läufer aus der Umgebung kommen zusammen, um läuferisch den Beginn der Vorweihnachtszeit zu feiern. Die Umbauarbeiten an der Sportanlage konnten von Seiten der Stadt gerade rechtzeitig für das 30-jährige Jubiläum der Laufveranstaltung abgeschlossen werden. Die Vorfreude ist...

Die neue Sportanlage am Buchenweg ist kaum freigegeben, da schaut auch schon St. Nikolaus vorbei um insgesamt 912 kleine und große Läufer beim 29. Schmachtendorfer Nikolauslauf anzufeuern. Alle Ergebnisse sind unter my.raceresult.com abrufbar. Eine Fotogalerie steht bereit. Die 7- und 8-Jährigen Bambinis machten den Anfang auf der 300 Meter langen Runde über den neuen Kunstrasenplatz. Amaia Bianchi von LC Adler Bottropund Felix Gogol (SV Alemannia Kamp/Team Niederrhein) gewannen bei den...

„Was für ein toller Tag!“, dachten sich wohl ganz viele Menschen auf der Platzanlage am Buchenweg. Entweder weil man gerade einen super Lauf ins Ziel gebracht hatte oder weil man als Besucher eine abwechslungsreiche Laufveranstaltung sah. Auch der Wettergott war in diesem Jahr gnädig gestimmt, sodass auch die gastgebenden Nordtriathleten stolz auf eine gelungene Erstausrichtung waren. Um 10:00 Uhr schallte der erste Startschuss über den Sportplatz. 88 Bambinis gaben auf der Stadionrunde Vollgas...

Beim Saisonfinale am vergangenen Wochenende in Hückeswagen verpasste die Mannschaft der Nordtriathleten Oberhausen den Aufstieg nur knapp. Die Nordtriathleten traten dieses Jahr in der Landesliga Mitte mit zwei Mannschaften an, die aus jeweils 4 Startern im Alter zwischen 18 und 54 Jahren bestehen und in 4 Liga-Wettkämpfen starteten. Bei den Liga-Wettkämpfen in Hagen und Kamen (Kurzdistanz: 1 km Schwimmen / 40 km Radfahren / 10 km Laufen) konnte Nord II die Plätze 10. und 5. erzielen. Die erste...

Am Sonntagabend war das Schwimmtraining der Nordtriathleten schlecht besucht, weil nahezu alle mit schweren Beinen auf der Couch saßen und ihre Wunden leckten. Dieses Wochenende hatte aber mit zwei Großveranstaltung für Läufer auch einiges zu bieten: am Samstag fand der dritte von drei Läufen der Winterlaufserie in Duisburg statt (kleine Serie 10km, große Serie 21,1km) und am Sonntag lockte der "Venloop", eine der schönsten und stimmungsvollsten Frühjahresveranstaltungen der weiteren Umgebung,...

Die Winterlaufserie in Duisburg ist seit fast zwei Jahrzehnten schon eine der Standardveranstaltungen in den Wettkampfplänen der Nordtriathleten. Diesmal gingen mit ihnen trotz des alles andere als winterlichen Sauwetters am vergangenen Samstag über 4.200 Läufer an den Start. Die Serie besteht aus drei Läufen in Januar, Februar und März mit jeweils steigender Distanz und unterteilt sich in eine Kleine Serie (5 / 7,5 / 10 km) und eine Große Serie (10 / 15 / 21 km). Nach dem Warmlaufen schon...

Mit viel Verletzungspech hatten die Nordtriathleten in der zu Ende gehenden Saison zu kämpfen: Bandscheibenvorfall, Sturz, akute Verletzungen - es gab schon bessere Jahre. Und trotzdem schaffte es die erste Mannschaft am Ende der Saison doch noch unter die Top10 in der Landesliga. Im Abschlusswettkampf in Herscheid gaben die Oberhausener noch einmal alles, wobei ihnen die bergige Strecke schwer zu schaffen machte. Am Ende wurden sie bei ansonsten guten Bedingungen neunte, was in der...

Am Sonntagmorgen um 7:00 Uhr stürzten sich beim Ironman Frankfurt über 2.500 Triathleten in den Langener Waldsee, um unter sich den diesjährigen Europameister zu ermitteln. Die zurück zu legenden Distanzen betragen hierbei 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km bei dem abschließenden Marathonlauf. Unter den Startern waren auch sechs von hier: die Nordtriathleten Marvin Heßler, Christian Fastner und Carsten Hoffmann und die Endurance Triathleten Thorsten Wagener, Sven Lawrenz und Stephan...

Der Himmel war strahlend blau, die Sonne schien, es war nahezu windstill. Eigentlich optimale Bedingungen für Nordtriathlet René Kriegel, der am vergangenen Sonntag beim Triathlon in Storkow bei Berlin an den Start ging. Zu absolvieren war eine Olympische Distanz mit 1,5 km Schwimmen im Storkower See, 40 km Radfahren im Umland der Burg Storkow und abschließende 10 km Laufen. Doch wie auch bei uns im Pott maß in Brandenburg das Thermometer 37 Grad – definitiv kein Bestzeit-Wetter. Zudem wurde...

An Fronleichnam starteten in Gladbeck die Nordtriathleten mit zwei Mannschaften in die neue Saison der Triathlonliga. 550 Meter im Gladbecker Freibad, gefolgt von 22 Kilometern Radfahren auf einem flachen Rundkurs und 5 Kilometern Laufen durch den schönen Park von Schloss Wittringen standen im Rahmen der Sprintdistanz auf dem Plan. Gewohnheitsmäßig kam in der ersten Mannschaft Sebastian Bauer als erster für Oberhausen aus dem Wasser. Er konnte nach dem Wechsel auf's Rad jedoch seinem...

Sascha Kowalski hat es in letzter Zeit in die Natur verschlagen. Fernab von flachen Straßenmarathon Veranstaltungen suchte Kowalski neue Herausforderungen. Den Anfang machte am 12.04.2015 der Bilstein Ultra-Marathon, welche im Kaufunger Wald nähe Kassel ausgetragen wird. Entschied man sich für die Ultra-Variante, so hatte man 57km inkl ca. 1,600 Höhenmeter zu bewältigen. Diese wollte Kowalski diesmal ein wenig defensiv angehen und lies die Spitzgruppe erstmal ziehen. Nur ein kleiner Anteil der...

Ameland ist eine der fünf westfriesischen Inseln und insbesondere bekannt als Beherbergungsort von Kinderfreizeiten. Bereits seit Anfang der 20er Jahre (damals im Wege der „Kinderlandverschickung“) kommen auch aus Deutschland viele Jugendgruppen auf die Insel. Mittlerweile sind es 20.000 Halbwachsene allein in den Sommerferien. Am verganenen Sonntag aber hielt eine andere extreme Bevölkerungsgruppe Einzug auf dem niederländischen Eiland: an diesem Tag trafen sich die Extremläufer zum...

Nordtriathleten's Jüngster läuft ersten "10er" seines Lebens. Den vergangenen Sonntag hatte sich der zehnjährige Carlos Kodjayan wohl etwas anders vorgestellt. Vielleicht Computer spielen oder fernsehen. Dann jedoch hatte Vater Patrick den Kopf durch die Tür gesteckt und vorgeschlagen, dass er anstelle seines gesundheitlich angeschlagenen großen Bruders beim Dinslakener City-Lauf mitlaufen könnte... 5km-Wettkämpfe hatte der jüngste Nordtriathlet aller Zeiten bereits einige absolviert, war auch...

Inmitten der Vorbereitung auf seinen 60km-Ultralauf und mit knapp 1.000 Trainingskilometern in diesem Jahr ging Nordtriathlet Sascha Kowalski am vergangenen Sonntag ohne große Erwartungen im Elite-Feld an den Start des 10Km-Laufes "Rund um das Bayer-Kreuz" in Leverkusen. Mit dabei auch Teamkollege Alexander Erdt, der im Hauptfeld auf die 5km-Strecke ging. Wegen viel zu leistender Tempoarbeit in der Verfolgergruppe, in der sich Kowalski einsortiert hatte, war ihm auf den letzten Kilometern eine...

Bereits am Sonntag vor einer Woche stand der dritte Lauf der schnellen Winterlaufserie in Hamm an. Innerhalb von nur vier Wochen wurden dort Läufe über 10, 15 und 21,1 Kilometer absolviert. Diese kurze Taktung macht für viele gute Läufer den Reiz dieser Serie aus. Zum Abschluss präsentierten sich Wetter und Strecke nochmal von ihrer besten Seite. Grund genug für den Nordtriathleten Sascha Kowalski, trotz der ersten beiden Rennen und einem Marathon in den Knochen die persönliche Bestzeit...

Während am Sonntag die Oberhausener Jecken schon dem Karnevalsumzug in der Innenstadt entgegenfieberten, stand in Gelsenkirchen bei strahlendem Sonnenschein die nächste Ausgabe der Bertlicher Straßenläufe an. Für die Nordtriathleten waren Sascha Kowalski auf der Marathonstrecke und Alexander Erdt auf den 5 Kilometern am Start. Björn Esser, der mit Kowalski auf einen 60km-Ultramarathon hintrainiert, stellte sich in den Dienst als Zugläufer beim Halbmarathon. Die Strecken in Bertlich sind für...

"In der Sonne und trocken war die Strecke kaum wieder zu erkennen." freute sich Nordtriathlet Sascha Kowalski am Sonntag über die Verhältnisse beim 2. Wettkampf der Winterlaufserie Hamm - diesmal über 15 Kilometer. Ebenfalls wieder dabei war sein Mannschaftskamerad René Kriegel, der wegen des bevorstehenden Halbmarathons in Venlo den Lauf etwas defensiver angehen wollte. Wie beim ersten Lauf fiel Kowalski wegen des schnellen Teilnehmerfeldes erwartungsgemäß zurück, verschärfte jedoch bei...

Am vergangenen Samstag startete in Duisburg der erste von drei Läufen der mit über 4.400 Teilnehmern größten Winterlaufserie Deutschlands. Bei trockenen Bedingungen und trotz Temperaturen unter dem Gefrierpunkt herrschte gute Stimmung sowohl bei den Läufern als auch bei den tausenden von Zuschauern, die zum Anfeuern an die Strecke gekommen waren. Für die Nordtriathleten gingen Patrick Kodjayan und Frank Wieschemann über die 10 Kilometer in der großen und Frank Wehran über die 5 Kilometer in der...

Mit weit über 1000 gemeldeten Läufern aus dutzenden von Nationen ist der 50km-Ultramarathon in Rodgau-Dudenhofen Deutschlands größter. Auch Christian Fastner stand am vergangenen Samstag an der Startlinie. Mit wegen der vorangegangenen Übernachtung in einer Turnhalle steifen Gliedern machte sich der Buschhausener bei 2 Grad auf die eisfreie Strecke, die in 10 5km-Runden zu absolvieren war. Mit stoischer Ruhe spulte Fastner die Runden herunter und kam nach 4:55:15 Std. als 46. in M45 und 239. im...

Die größte Winterlaufserie der Region startet in Duisburg zwar erst kommende Woche, die weitaus schnellere hatte ihren Auftakt aber bereits am vergangenen Sonntag in Hamm. Die schnelle und flache Strecke lässt hier die Läufer immer wieder mit Spitzenzeiten aufwarten. Allerdings trübte in diesem Jahr der liegen gebliebene Schnee die Erwartungen vor dem Rennen. Verhalten und vorsichtig gingen daher auch die beiden Nordtriathleten Sascha Kowalski und René Kriegel auf die ersten Kilometer....

Am Samstag trafen sich die Nordtriathleten im Kaisergarten zum JedermannRun, einem monatlich stattfindenden offenen Trainingslauf mit wechselndem Programm, an dem jeder teilnehmen kann. Dieses Mal ging es in immer schneller werdenden 1km-Runden um den Ententeich. Just zwei Stunden vor dem Start fiel dann der erste ernst zu nehmende Schnee dieses Jahres und verwandelte den Kaisergarten und mithin die Laufstrecke in eine wundervolle Winderlandschaft. Eine bessere Kulisse für den JedermannRun...

Kaum findet am vergangenen Sonntag in Pulheim der nächste Marathon statt, juckt es Sascha Kowalski auch schon in den Fingern. Nach seiner fantastischen Leistung am vorangegangenen Wochenende in Kevelaer, wo er diese Distanz aus dem Training heraus in etwas über 3 Stunden lief, begnügte sich der Nordtriathlet diesmal jedoch mit der Teilnahme an der Staffel - einmal 5 und einmal 10 Kilometer. Bei trockenem Wetter und erheblich weniger Wind als in Kevelaer verbesserte der Kowalski zunächst seine...

Monatelang hatte sich Nordtriathlet Björn Esser auf den Marathon am gestrigen Sonntag in Kevelaer vorbereitet. Vor ein paar Wochen stellte sich mit Sascha Kowalski dann noch der schnellste Nordtriathlet auf dieser Distanz als Paceläufer zur Verfügung. Die Chancen stiegen für Esser damit erheblich, sein persönliches Ziel zu erreichen und die 3-Stunden-Marke zu knacken. Zudem ist die flache und vollständig asphaltierte 6km-Runde in Kevelaer für gute Zeiten bestens geeignet… wenn dieser Wind nicht...

Der Phoenix-See in Dortmund-Hörde ist ein künstlich angelegter See, der nach vier Jahren Bauzeit im Jahre 2010 geflutet wurde. Wunderschön angelegt ist er heute ein Naherholungsgebiet, das den Stadtteil Hörde immens aufgewertet hat. Die Schattenseite: noch weit in die 90er Jahre war die Luft dort so stark mit dem schwermetallhaltigen Staub eines damals dort ansässigen Stahlwerks belastet, dass dieser in den Boden einsickerte. Statt diesen Boden zu entsorgen, wurde er bei dem Projekt in den...