Laufen

Jeder Kilometer zählt, denn für jeden Kilometer wird gezahlt. So ist die Idee des privat organisierten Corona-Spendenlaufes von Cornelius Mundt aus Langenberg und Jan Aschendorf aus Hattingen. Von Sonntag, 12. April, läuft die Aktion, die noch bis Sonntag, 19. April, fortgesetzt wird. "Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Jeder Interessierte ist herzlich eingeladen, sich zu beteiligen - egal ob als Läufer oder als Spender", so Jan Aschendorf. Innerhalb von nur zwei Tagen haben der Hattinger und...

Sebastian Hadamus aus Heiligenhaus ist ein leidenschaftlicher Läufer. Der 44-Jährige hat nicht nur großen Spaß daran, längere Strecken in möglichst kurzer Zeit zurück zu legen, er ist auch äußerst erfolgreich damit. So wurde er kürzlich erst Deutscher Meister auf der Bahn über 10.000 Meter. Bei dem Wettkampf in Pliezhausen trat er in der Altersklasse M 40 an und ließ die Konkurrenz hinter sich. Mit der Zeit von 32:55,15 Minuten für insgesamt 25 Stadionrunden war er sogar der Schnellste aller,...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir wöchentlich Bücher zur Rezension auf lokalkompass.de. Passend zur Jahreszeit laden wir euch dazu ein, wenn schon nicht selbst Sport zu machen, dann wenigstens darüber zu lesen. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil die erforderlichen Adressdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher ohne Wartezeiten per Post schicken können. Susanne Storck: Abgefahren. Auf dem Rad durch Deutschland....

Im Rahmen des diesjährigen „großen Parkfestes“ am 23. August im Velberter Herminghauspark lädt der Rotary Club Velbert wieder zu einem Benefizlauf ein. Die rund fünf Kilometer lange Strecke durch die grüne Mitte Velberts hat sich bereits beim ersten Benefizlauf vor zwei Jahren bewährt. In diesem Jahr neu: Jüngere Kinder können beim Ein-Kilometer-Grundschüler-Lauf durch den Herminghauspark mitlaufen. Kleine und große Lauffans tun mit einer Teilnahme nicht nur sich selbst etwas Gutes: Für jeden...

Gleich zwei Mal geht der Heiligenhauser Tom Dörner bei einer Deutschen Meisterschaft im Ultramarathon an den Start. Erst muss er im Juni eine 85-Kilometer-Strecke bewältigen, dann heißt es im Juli: „24-Stunden-Lauf“ in Berlin. Ein normaler Marathon hat eine Streckenlänge von 42 Kilometern. Schon hierbei kommen die meisten Läufer an ihre körperlichen Grenzen. Dies gilt allerdings nicht für den 37-jährigen Ausnahmesportler Tom Dörner. Für ihn sind Laufstrecken von bis zu 100 Kilometern und...

Meine Nachbarin hat sie, meine Schwägerin trainiert mit ihnen für unseren gemeinsamen Wanderurlaub und plötzlich sehe ich sie im Alltag immer häufiger: Turnschuhe mit total schiefer Sohle. Diese sog. Funktionsschuhe sollen die Muskeln trainieren, so dass der Rücken gesund und der Po knackig wird. Experten sind über den versprochenen Effekt allerdings geteilter Meinung. Für meine operierte Achillessehne ist das wohl nix. Wird's also wieder nichts aus meinem Knack-Hinterteil? Mit ihrer dicken...