Laufen

Joggen gehört zum Frühling dazu. Denn die Sonne macht Lust auf Bewegung und lockt ins Freie. Doch die Crux liegt in der richtigen Dosis, ob für Neu-Einsteiger oder für erfahrene Läufer. Bewegung tut gut und ist gesund. Doch welche Strategien helfen beim Einsteigen und Dranbleiben? „Laufen ist ein Sport, der sich insbesondere in Zeiten der Corona-Pandemie noch größerer Beliebtheit erfreut. Für den gesunden Start in die beginnende Laufsaison sollten Hobbyläufer unbedingt einige Dinge im Bereich...

In der aktuellen Situation gibt es kaum sportliche Veranstaltungen für Sportler wie Martin Siemann. Für ihn gab es keine Alternative als sich selbst was zu organisieren. Der Ausdauersportler und Triathlet aus Bönen nimmt regelmäßig an Wettkämpfen teil. Entweder alleine oder mit der Mannschaft im Trikot der TV Werne Wasserfreunde. Doch dieses Jahr sind aufgrund der Corona Pandemie alle sportlichen Triathlonveranstaltungen ausgefallen, was ihn dazu brachte wieder vermehrt mit dem Laufen...

Laufend etwas für die Gesundheit tun - das will die AOK und lädt am 14. Mai zum 16. AOK-Firmenlauf nach Unna ein. Von Jörg Stengl Dabei steht der Spaß im Vordergrund, denn es geht nicht um Schnelligkeit, sondern um Geselligkeit. Zeiten werden nicht gemessen. Sich in der Gemeinschaft mit FreundInnen und ArbeitskollegInnen zu bewegen, das ist die Grundidee dieser Großveranstaltung. „Wir wollen die Menschen aus Unna und Umgebung gemeinsam in Bewegung bringen - für mehr Fitness, Ausdauer und...

Bergkamen. Aufgrund des diesjährigen Barbaralaufes am Sonntag, 10. November, müssen die Busse der VKU  von 11 bis 13.30 Uhr, eine Umleitung fahren.Es entfallen in diesem Zeitraum für die Linie R11 die Haltestellen „Sugambrerstraße“, „Cheruskerstraße“, „Am Römerberg“, „Realschule“, „Museumsplatz“ und „Jahnstraße“. Nach Beendigung des Laufes fährt die R11 wieder den normalen Linienweg.

Der Countdown tickt runter, die Vorfreude steigt. Am Mittwoch, 4. September, geht der Bergkamener Firmenlauf in seine siebte Auflage. Bergkamen. Dann heißt es wieder laufen, walken und sich für einen guten Zweck in Bewegung setzen. Die Sonnen Apotheke Bergkamen und die AuK Alten- und Krankenpflege laden herzlich ein zum Firmenlauf Bergkamen 2019. Für Mitorganisator Frank Klesz von der Sonnen-Apotheke ist die Laufveranstaltung fast schon Routine. "Die Strecke ist die gleiche, das Rahmenprogramm...

Kamen. Mehr als 50 Schüler*Innen der Jahnschule haben sich am 1. Mai aufgemacht, um ihr läuferisches Können beim vom TVG Kaiserau veranstalteten Mailauf unter Beweis zu stellen. Somit war die Jahnschule die Kamener Grundschule mit den meisten teilnehmenden Kindern und hat den Schulpokal gewonnen. Gabi Beschke als Leichtathletiktrainerin und Wolfgang Nörenberg als Vorsitzender des TVG überreichten Schulleiterin Anja Bolz den Pokal im Rahmen der Siegerehrung für das Sommersportfest der...

Zum siebten Mal heißt es am Mittwoch, 4. September um 18:30 Uhr, in Bergkamen auf dem Zentrumsplatz: „Auf die Plätze, fertig, los“. Dann darf auf dem sechs Kilometer langen Rundkurs gelaufen und gewalkt werden. Den Veranstaltern und Organisatoren der AuK Alten-und Krankenpflege, der Sonnen Apotheke und der Stadt Bergkamen ist es trotz verschärfter Sicherheitskonzepte und Auflagen gelungen, eine schöne Strecke auszuwählen, die an der Kuhbachtrasse vorbeiführen soll. Teilnehmen können Firmen...

Bergkamen. Vergangenen Sonntag startete um 10 Uhr der TuS Weddinghofen 1959 e.V. gemeinsam mit dem Fußball- und Leichtathletik-Verband (FLVW) und den beteiligten Vereinen des FLVW zum Sternenlauf in den Bergkamener Fitness-Park. Angeführt wurde sie von Suanne Vestweber, welche beim TuS Weddinghofen 1959 e.V. die Übungsleitung der Walking-Gruppe ist und den Verein, beim FLVW für den Fitness-Park, repräsentiert. Mit der Veranstaltung beginnt die Freiluftsaison des TuS Weddinghofen 1959 e.V.. Die...

Bergkamen. In Oberaden kommt es am Samstag, 10. November, in der Zeit von 14 Uhr bis 1.:30 Uhr zu Straßensperrungen. Grund dafür die ist der Barbaralauf. Die VKU-Linie R11 wird in dieser Zeit eine Umleitung fahren und folgende Haltstellen nicht bedienen: „Sugambrerstraße“, „Cheruskerstraße“, „Am Römerberg“, „Realschule“, „Museumsplatz“ und „Jahnstraße“. Es gibt keine Ersatzhaltestellen. Weitere Auskunft zum Thema Bus und Bahn gibt es bei der kreisweiten ServiceZentrale fahrtwind unter Telefon 0...

Rund 450 Teilnehmern starteten am Mittwochabend beim Firmenlauf in Bergkamen und hatten jede Menge Spaß. Die neue Route war schön zu laufen und das Wetter zeigte sich noch mal von seiner besten Seite.

Zum Auftakt der 44. Hammer Laufserie starteten bei trockener Witterung mit angenehmen Temperaturen drei Läufer des TVG Kaiserau im Hammer Jahnstadion zum 10-km-Lauf. Nach der Wendemarke gab es zweitweise böigen Gegenwind. Bei 1084 Teilnehmern belegte der Triathlet Stefan Reichstein in 48:13 min. (56.M40) den 503. Platz (Gesamt). Danach liefen als 847. (Gesamt) Herbert Lusts in 54:50 min. (82. M55) und Lothar Walter in 1:00:32 Std. (1000. Gesamt/ 41.M60) über die Ziellinie im Stadion. Den 15-km...

Kamen. Schüler und Lehrer der Gesamtschule Kamen haben die Initiative für einen "Walking- und Laufweg Seseke" zwischen Kamen und Bönen entwickelt und uns, den Lippeverband, um Unterstützung bei der Finanzierung und Aufstellung der Schilder gebeten. Entstanden ist ein Laufparcours entlang der Seseke, der übermorgen - am Mittwoch, 13. September, - gegen 10.40 Uhr an der 5-Bogen-Brücke in Kamen eröffnet wird. In der Tat: Der weitgehend flache Sesekeweg, den wir 2012/ 2013 zur Abrundung unserer...

Impressionen vom diesjährigen Firmenlauf in Bergkamen.

Zum 5. Mal heißt es am Mittwoch dem 6. September um 18:30 Uhr in Bergkamen auf dem Zentrumsplatz „Auf die Plätze, fertig los“. Dann darf auf dem 5 km Rundkurz gelaufen und gewalkt werden. Den Veranstaltern und Organisatoren AuK Alten-und Krankenpflege, die Sonnen Apotheke Bergkamen und der TuS Weddinghofen ist es trotz verschärfter Sicherheitskonzepte und Auflagen gelungen, eine schöne Strecke auszuwählen. Teilnehmen können Firmen aller Branchen und Positionen sowie Hobbygruppen. Natürlich...

Beim 36. Syltlauf der am 19.03.2017 über 33,333 km von Hörnum nach List stattfand nahm der TVG Kaiserau mit drei Einzelstartern und einer Staffel teil. Am Tag zuvor wurden bei strahlendem Sonnenschein die Wechselpunkte für die Staffel auf der Insel abgefahren. Am Sonntagmorgen fing es eine Stunde vor dem Start an kräftig zu regnen. Gegen Mittag gingen die Tropfen in Nieselregen über. Zudem gab es kräftigen Schiebewind aus Südwest. Somit wurde der Syltlauf zu einer nassen und kühlen...

Zum Beginn der 43. Hammer Laufserie begaben sich zwei Läufer des TVG Kaiserau auf die neue 10 Km-Strecke. Von 984 Teilnehmern liefen als 798. (Gesamt) Herbert Lusts in 54:58 Minuten (76. M55) und Lothar Walter in 1:00:56 Stunde (927. Gesamt/ 34.M60) über die Ziellinie im Stadion.   Bei der Fortsetzung Hammer Laufserie beendeten 778 Läufer die neue 15 Km-Strecke, die nun ein Stück zwischen Kanal und Lippe führte. Bei Sonnenschein, einigen Abschnitten mit frischem Ostwind und Temperaturen um den...

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir wöchentlich Bücher zur Rezension auf lokalkompass.de. Passend zur Jahreszeit laden wir euch dazu ein, wenn schon nicht selbst Sport zu machen, dann wenigstens darüber zu lesen. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil die erforderlichen Adressdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher ohne Wartezeiten per Post schicken können. Susanne Storck: Abgefahren. Auf dem Rad durch Deutschland....

Anlässlich des 4. Bergkamener Firmenlaufs am Donnerstag, 20. August, wird die Polizei zwischen 18.30 und 19.45 Uhr jeweils für 15 bis 20 Minuten für die Sicherheit der Laufteilnehmer die folgenden Straßen sperren: Töddinghauser Straße, Erich-Ollenhauer -Straße, Schulstraße, Pfalzstraße und Gedächtnisstraße. Die Zentrumsstraße wird ab 18 Uhr für rund zwei Stunden für den Autoverkehr gesperrt.

Bei feuchter Witterung mit rutschiger und matschiger Schneedecke begaben sich zum Start der 41. Hammer Laufserie am 25.01.2015 nur zwei Läufer des TVG Kaiserau auf die 10-km Strecke. Von 1103 Teilnehmern erreichte als 775. (Gesamt) Herbert Lusts in 54:28 min. (131. M50) und Lothar Walter in 1:02:32 Std. (1040. Gesamt / 36. M60) das Ziel. Die zweite Etappe am 08.02.2015 über 15 km fand bei jetzt schneefreier Strecke und leicht bewölktem Himmel mit Sonnenschein statt, wobei am Kanal der Ostwind...

Bergkamen. Über 700 Teilnehmer nahmen heute am Firmenlauf in Bergkamen teil. Beim Firmenlauf geht es nicht um Zeit und Leistung, sondern um das Miteinander mit den Kolleginnen und Kollegen, die Freude an der Bewegung, den Teamgedanken und ganz viel Spaß am "Drumherum". Hier einige Schnappschüsse... Fotos: Christoph Volkmer

Der Anmeldeschluss ist vorbei, gutes Wetter ist bestellt, die Verpflegung der Starter und Besucher ist gesichert und die Organisatoren des 3. Bergkamener Firmenlaufs warten nun eigentlich nur noch darauf, dass am Horizont bald die ersten Läufer und Walker auftauchen. Punkt 18.30 Uhr fällt auf dem Zentrumsplatz der Startschuss für den circa fünf Kilometer langen Rundkurs. 662 Läufer und Walker von 46 Firmen haben sich für das Event, das wieder von AuK Alten- und Krankenpflege und der...

Zu dick, zu unbeweglich und nicht von Fernseher, Playstation oder PC wegzulocken: Gegen diese Vorurteile kämpfen die Grundschüler aus Bergkamen und Kamen eine Woche lang bei der Aktion „Wir bewegen Kinder“ der speed4 System an. Die Kinder der 4a der Gerhard-Hauptmann-Schule haben viel Spaß an dem Laufparcours der speed4-Schulmeisterschaft. Benedikt schafft die Strecke in 5,8 Sekunden und wird dafür von der operativen Projektleiterin Jessica Circu gelobt. „Alles was unter sechs Sekunden ist, ist...